В XXI веке слово «диета» у большинства ассоциируется с подсчётом калорий, отказом от сахара и модными трендами вроде кето или интервального голодания. Но если копнуть глубже, то окажется, что задолго до всех этих фитнес-программ люди в разных уголках планеты уже умели питаться так, чтобы оставаться здоровыми,…
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это настоящая лаборатория, где ежедневно происходит множество химических реакций. Каждая ложка еды, попадающая в организм, превращается в энергию, благодаря сложным процессам. И главную роль в этом спектакле играют ферменты. Это маленькие, но невероятно важные белковые молекул…
Кажется, что быть в курсе новостей — это норма. Со всех сторон нас окружают заголовки: политика, экономика, кризисы, катастрофы, скандалы… И вроде бы, чем больше знаешь, тем лучше. Но стоит ли это того? Оказывается, постоянное погружение в информационный поток серьезно влияет на психику. Да-да, новости …
Представьте ситуацию: вы заметили лёгкое недомогание, но вместо того, чтобы записаться к врачу, откладываете это на потом. Почему? Причина банальна — деньги. Современный мир устроен так, что забота о здоровье становится не просто необходимостью, а чем-то, что требует немалых финансовых вложений. И если кошелё…
Онкологию легче предотвратить, чем вылечить. Самый простой способ — скорректировать питание, добавив в меню полезные продукты. Научно доказано, что лишь в 30% случаев в развитии онкологического заболевания виновата генетика. В 70% случаев развитие болезни обусловлено внешними факторами — в том числе, неправил…
В 1922 году американец Чарльз Озборн взвешивал огромную свинью перед отправкой на бойню. Вдруг он упал, ударился головой, а поднявшись, начал икать. Он икал, когда женился, икал, устраивая пикники со своими восемью детьми, когда Армстронг ступил на луну и когда упала Берлинская стена. Лишь в 1990 году, за год…
Вы когда-нибудь замечали, что стресс или тревога моментально отражаются на желудке? Или наоборот — после плотного обеда настроение вдруг резко падает? В этом нет ничего удивительного. Оказывается, кишечник и мозг общаются гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд. И эта связь работает в обе стороны: наше н…
Отец Джима Макканта умер от сердечного приступа в возрасте 59 лет. Он много чего не смог увидеть из жизни своих детей из-за такой ранней по современным стандартам смерти. И тогда Джим решил, что будет тщательно следить за здоровьем сердца, чтобы не повторить его судьбу. Однако на следующий день после того, ка…
Полотенце – это вещь, которой мы пользуемся каждый день, порой не задумываясь о том, как они влияют на наше здоровье. Кажется, что их задача простая – вытирать нас после душа или убирать капли с рук. Но что на самом деле происходит на поверхности полотенца, пока оно висит в ванной? Давайте разберемся. Содержа…
Социальные сети давно стали не просто развлечением или средством общения. Они уже серьёзно влияют на наше восприятие мира, окружающих людей и даже самих себя. Всё это звучит как что-то далёкое от медицинской темы, но на самом деле социальные платформы способны буквально «создавать» новые виды заболеваний. Сли…
