Вы когда-нибудь замечали, что стресс или тревога моментально отражаются на желудке? Или наоборот — после плотного обеда настроение вдруг резко падает? В этом нет ничего удивительного. Оказывается, кишечник и мозг общаются гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд. И эта связь работает в обе стороны: наше н…
Отец Джима Макканта умер от сердечного приступа в возрасте 59 лет. Он много чего не смог увидеть из жизни своих детей из-за такой ранней по современным стандартам смерти. И тогда Джим решил, что будет тщательно следить за здоровьем сердца, чтобы не повторить его судьбу. Однако на следующий день после того, ка…
Полотенце – это вещь, которой мы пользуемся каждый день, порой не задумываясь о том, как они влияют на наше здоровье. Кажется, что их задача простая – вытирать нас после душа или убирать капли с рук. Но что на самом деле происходит на поверхности полотенца, пока оно висит в ванной? Давайте разберемся. Содержа…
Социальные сети давно стали не просто развлечением или средством общения. Они уже серьёзно влияют на наше восприятие мира, окружающих людей и даже самих себя. Всё это звучит как что-то далёкое от медицинской темы, но на самом деле социальные платформы способны буквально «создавать» новые виды заболеваний. Сли…
Персидский царь Камбис II был воинственным правителем, сыном легендарного Кира Великого. Он завоевал земли Египта, а его походы через несколько десятилетий описал греческий историк Геродот. В своем труде «История» он оставил упоминания о том, что у Камбиса было переменчивое настроение и непредсказуемое поведе…
Залогом хорошего самочувствия и долголетия служит образ жизни, направленный на поддержание и укрепление здоровья. В основе этого образа жизни лежит набор привычек, которые мы формируем и поддерживаем. Полезные привычки — это те, что помогают нам достигать целей, заботиться о здоровье, улучшать отношения с окр…
Чёрная смородина получила признание по всему миру. Эта ягода обладает огромным набором витаминов, благотворно влияет на укрепление иммунитета, оздоровление организма и его правильную работу. Витаминный состав смородины включает рекордное количество витамина C, превосходящее даже цитрусовые. Целебные свойства …
Бережное отношение к собственному здоровью — это залог долголетия и благополучия! Забота о здоровье — полезная привычка, которая должна быть постоянной в нашей жизни. На наше здоровье влияют многие аспекты: генетическая предрасположенность, повседневные привычки, включая пищевые, соблюдение режима работы и от…
С приходом холодов мы меньше двигаемся, больше времени проводим в помещениях и зачастую меняем свои пищевые привычки. В зимнее время года наш организм замедляет метаболизм. Это продиктовано эволюцией и необходимостью выживания. Однако это не значит, что за зиму нужно терять форму, набирать лишние килограммы и…
Чтобы избежать запоров, необходимо следить за питанием, заниматься ежедневными физическими упражнениями, избегать стресса. Очень полезны упражнения йоги. Они помогают даже людям с упорными запорами. Если вы не можете опорожнить кишечник без клизмы или слабительных препаратов, то, вероятно, вам поможет йога. К…
