Ни одна диета не может гарантировать долголетие или отсутствие возрастных заболеваний. И все же питание имеет определяющую роль. Согласно исследованиям, люди, которые по достижении 70-80 лет изменили пищевые привычки, а также стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, в меньшей степени подвержены заболеваниям кишечника, ишемической …
Грецкий орех произрастает в российских регионах, и поэтому становится частью рациона большинства семей. Приятно знать: авторы нового исследования пришли к выводу, что это не просто вкусная закуска, но и ингредиент, поддерживающий здоровье сердца и микрофлоры кишечника. Но, как оказывается, роль плода не столь однозначна. Предлагаем разобраться в те…
Связь между мозгом и кишечником обеспечивает колоссальное количество нейронов. Это взаимоотношение бесперебойное и двустороннее, поэтому не стоит удивляться, что, даже легкий стресс может спровоцировать кишечное расстройство. Нужно сказать, что благополучие пищеварительной системы зависит не только от пищевых привычек и состояния внутренних органов…
Знали ли вы, что частое мытье рук, с одной стороны, предупреждает попадание в организм вредных бактерий и вирусов, а с другой — наносит трудновосполнимый вред коже, вымывая естественную защиту? Или, например, что частая уборка в доме не так полезна, как может показаться. Предлагаем разобраться вместе, какие здоровые привычки вредные, и что нужно из…
Впервые о группе микроэлементов D мир узнал в 1913г. В те далекие годы наука была далека от понимания, что такое витамины, и насколько глобально их значение в организме. Обнаружив некий «фактор роста», биологи и исследователи ошибочно присвоили ему статус витамина. Несмотря на актуальные опровержения, словно по привычке, мы называем его так по сей …
Пищеварительная система позволяет организму получать энергию, которую он расходует в процессе жизнедеятельности. Если по каким-то причинам пищеварение нарушается, последствия могут быть самыми разными, начиная нарушением всасывания веществ, заканчивая острым дефицитом витаминов, минералов и патологическими изменениями. В статье разбираем виды расст…
О жевательной резинке мы узнаем с малых лет, как и о ее вреде для организма. К сожалению, любимое детское лакомство берет верх над разумом родителя, и он, охотно или нет, но покупает… Да и взрослые, что уж там, нередко наслаждаются такой забавой. Что будет, если проглотить жвачку? Утоляет ли жвачка голод? В чем вред жевательной резинки и есть…
Большинство пар нашей страны практикует совместный сон. Для некоторых может показаться неправильным (и даже неприемлемым!), если муж и жена спят раздельно, но такая практика приветствуется во многих высокоразвитых странах. Например, японцы смотрят на данный вопрос иначе, с точки зрения блага для партнера и его здоровья. В данной статье попытаемся р…
Low FODMAP диета разработана для людей, страдающих от симптомов распространенных кишечных заболеваний. Как заявлено, при соблюдении особого режима и способа питания проходят запоры, не беспокоит вздутие, боль в животе, диарея. Изначально диета предлагалась тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Но, согласно наблюдениям, ощутить резу…
Поразительно, насколько человек любознателен. Мы постоянно стремимся к познанию чего-то нового из окружающей среды. Мы научились управлять стихиями и бороздить космические просторы, но по сей день не постигли всех тайн человеческого тела. Вот, например, кто бы мог подумать, но не так давно исследователи Нидерландского института рака сделали открыти…
