С наступлением 8 марта, Нового года или дня рождения мы все задумываемся о том, как порадовать наших близких полезными подарками для ментального и физического здоровья, улучшения самочувствия, поднятия настроения, релаксации, ухода за телом. В этой статье Кронколит собрал ряд идей, что можно подарить. Содержание: Check-up организма Генетический тес…
Благоприятное воздействие плавания на здоровье взрослых и детей широко признано, рекомендации о занятии плаванием выдают и тренеры по фитнесу, и медицинские специалисты. Выясним, какие привилегии предоставляет бассейн по сравнению с другими видами физической активности? Какие выгоды он может предоставить вашему организму? Какой стиль позволяет эффе…
Кошки — типичные домашние любимцы, к которым очень тепло относится большинство людей. Пушистые, теплые, отзывчивые, самостоятельные, проявляющие характер и ценящие независимость… Эти удивительные создания любы нам со всеми особенностями характера. Но задумаемся ли мы, почему люди любят кошек, и насколько такие близкие отношения целесообразны …
Питание — основной аспект здоровья для любого человека. Для людей с диагностированными болезнью Крона и язвенным колитом рацион определяет степень выраженности симптомов и качество жизни. Длительность ремиссии при ВЗК напрямую зависит от пищевого поведения. Интуитивное питание предполагает совершенно новый подход к продуктам и блюдам в привычном ме…
Что такое здоровый сон? Это 7-9 часов отдыха, которые делают идеальным временное соотношение фаз сна. Отсутствие раздражителей, нормальная температура в комнате, удобная кровать, и ключевое — время засыпания и пробуждения. Каждый из перечисленных пунктов обеспечивает телу и мозгу отдых, и каждый из них так или иначе влияет на то, как пройдет следую…
Обращали ли вы внимание, что, чем старше человек, тем эмоциональнее, отзывчивее, более склонен к проявлению помощи окружающим. До недавнего наука не освещала этот вопрос, пока не появились результаты нового исследования, доказавшего, что с возрастом человек становится счастливее, у него повышается уровень удовлетворенности жизнью. Установлено, что …
Независимо от возраста, рода занятий и образа жизни, каждого человека периодически могут беспокоить суставные и мышечные боли. Если мы говорим о редких эпизодах, то в большинстве случаев за дискомфортом не стоят патологические нарушения. Существует такое понятие как «физиологически нормальная боль». Например, так бывает при внешнем воздействии. В д…
Это удивительно, но исследователи поставили точку в вечном споре детей и родителей: брать ли в семью собаку? В рамках Digestive Disease Week ученые выступили с докладом, в котором говорилось, что домашний питомец в значительной мере «работает» как профилактика болезни Крона (БК). Научно доказано, что дети, с раннего возраста контактирующие с собако…
Похудеть, достичь долголетия, расслабиться, отвлечься и укрепить здоровье — какую цель ни возьми, для достижения подходит самый простой и приятный способ — пешая прогулка на свежем воздухе. Почему способ простой? Хотя бы потому, что гулять можно в любое время, попутно совершая важные ежедневные задачи. Это может быть прогулка от дома до работы, в м…
Разделяют несколько типов смысловых нагрузок диетического питания. Самый распространенный — это желание избавиться от лишних килограмм. В других случаях диета показана клинически. Например, при воспалительных заболеваниях кишечника соблюдение рациона позволяет больному вести полноценный образ жизни. Иногда диета совмещает принципы «2 в 1»: помогает…
