Чтобы избежать запоров, необходимо следить за питанием, заниматься ежедневными физическими упражнениями, избегать стресса. Очень полезны упражнения йоги. Они помогают даже людям с упорными запорами. Если вы не можете опорожнить кишечник без клизмы или слабительных препаратов, то, вероятно, вам поможет йога. К…
Статичный стиль жизни связан с пугающим последствием — гиподинамией. Так называют ухудшение функций организма при отсутствии активностей. С гиподинамией связывают разнообразные недуги: сердечные, мочеполовые, проблемы ЖКТ. Работа в офисе может приводить к возникновению запоров из-за того, что иногда невозможн…
Наиболее частыми посетителями поликлиники являются пресловутые бабушки и дедушки, которые, кажется, навечно здесь прописались. Они постоянно сидят в очереди то на уколы, то на кардиограмму, то к терапевту, то к узким специалистам. Также они довольно дотошны и выспрашивают у врачей максимум подробностей о свое…
Завтрак считается одним из самых важных и основных приемов пищи. Именно с него должно начинаться утро. Благодаря завтраку, человек будет лучше себя чувствовать. Так как это первый прием пищи после сна, то он помогает восполнить запасы энергии. Завтракать — очень полезная привычка. Благодаря ей, человек сможет…
Желание похудеть в короткие сроки и обрести идеальное тело периодически посещает многих женщин и некоторых мужчин. К выбору диеты необходимо подходить «с умом», чтобы не навредить своему здоровью. Абсолютно безвредных диет не существует, все они основаны на ограничении потребления различных полезных веществ. …
Сегодня мы погрузимся в удивительный мир позитивного мышления и узнаем, какие чудеса оно может сотворить для нашего здоровья. Позитивное мышление? Это звучит красиво, но есть ли у него реальная польза? Давайте вместе с Кронколитом разберемся в научно подтвержденных преимуществах сохранения положительного наст…
Вы имеете дело с хроническим заболеванием? Сегодня мы с головой окунемся в искусство управления хроническими заболеваниями. Прежде чем начнем, позвольте сказать вам следующее — управление хроническим заболеванием требует внимания, заботы и множества стратегий. При правильном подходе вы сможете держать ситуаци…
Сегодня мы погрузимся в тему, от которой страдают миллионы людей по всему миру: кислотный рефлюкс. Мы узнаем о шокирующем влиянии кислотного рефлюкса на наше драгоценное здоровье полости рта. Представьте себе следующее: вы сидите на диване, смотрите любимый сериал, закусывая хрустящими чипсами. Вдруг в груди …
Друзья, сегодня мы погрузимся в увлекательную тему, которая соединяет точки между тем, что происходит в вашем кишечнике, и тем, что происходит в вашем сознании. Мы собираемся исследовать невероятную связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем. Приготовьтесь раскрыть силу вашего второго мозга. Возм…
Среди множества полезных веществ — 13 витаминов. Их дефицит замедляет обмен веществ — в организме происходят нежелательные перемены. Человеческий организм витамины не производит и не запасает впрок, исключение — А, В12, Д, Е, Н. Остальные поступают с пищей или в специальных препаратах. У каждой возрастной кат…
