Чем опасно расстройство пищевого поведения

Девушка держится за живот

Расстройство пищевого поведения, или РПП — это психическое нарушение, при котором у человека искажается представление о процессе приема пищи. В результате страдает физическое здоровье. Может появляться анорексия, булимия и другие заболевания. Примерно каждый час в мире погибает один человек из-за патологий, вызванных РПП. В чем выражаются сложные о…

Читать далее

Все о стрессе: где правда, а где миф

Стресс

Эмоциональные всплески вызывают только негативные ощущения и события — это, пожалуй, самое ошибочное утверждение о стрессе. На деле соответствующему состоянию предшествуют любые эмоции, которые выводят человек из равновесия, или так называемого гомеостаза. Причины стресса бывают самыми разными: влюбленность, волнительная встреча, выступление перед …

Читать далее

Страна долголетия поделилась секретами здоровья, молодости и красоты

Япония

Работоспособное состояние кишечника — одно из основных условий для здоровой жизни. Сбои в функционировании ЖКТ приводят не только к кишечным проявлениям дисбаланса, таким как диарея или запор, но и к другим серьезным заболеваниям, затрагивающим в том числе сердечно-сосудистую систему. Вместе с Кронколитом предлагаем рассмотреть, какой секрет молодо…

Читать далее

Как реагирует кишечник на малоподвижный образ жизни

Мужчина в гамаке

Научный прогресс, безусловно, принес пользу человеку, но нарушил планы природы, которая задумывала иначе: для нормальной жизнедеятельности телу необходимо постоянно двигаться. Благодаря социальному развитию и техническим возможностям в «лишних» движениях пропадает всякая необходимость. С популяризацией фриланса (удаленной работы) эта потребность св…

Читать далее

Классические психосоматозы: прославленная семерка

Стресс

Физическое здоровье человека напрямую зависит от его психоэмоционального фона, настроения и моральной удовлетворенности собой, окружающими и жизнью в целом. С одной стороны, такое определение можно назвать поверхностным (а кто-то и того более, скажет, что оно не соответствует научному подходу). Тем не менее, малоизученная пока еще теория не отрицае…

Читать далее

Как справиться с неврозом самоизоляции и чем себя занять

Невроз

Второй месяц вынужденной самоизоляции не проходит незаметно: если в первые недели общество отнеслось к новости об ограничительной мере спокойно (а кто-то и вовсе обрадовался незапланированной передышке), то теперь ситуация в социуме обостряется: неопределенность, неуверенность в завтрашнем дне, нарушенный привычный ритм жизни, финансовые трудности …

Читать далее

Поражение или раздражение? Как справиться с симптомами невроза у кишечника

Кишечник

При СРК (синдроме раздраженного кишечника) пищеварительная система функционирует неправильно. Из-за этого появляются спазмы, вздутие и жидкий стул, который может чередоваться с запором. Такой синдром кишечника требует лечения, но не считается опасным для жизни состоянием, т. к. не провоцирует структурные нарушения в ЖКТ, а лишь причиняет дискомфорт…

Читать далее

Стоп коронавирусная паника: 7 действенных советов от психологов

Еще в начале декабря тревожные сообщения из Китая о новом возбудителе атипичной пневмонии в РФ мало кто воспринимал всерьез, но сегодня коронавирусная инфекция — главная тема первых полос и ведущих экспертных ТВ-программ. Можно ли защитить от инфекции себя и близких, поможет ли самоизоляция, продлят ли карантин, и как не поддаться панике из-за коро…

Читать далее

Депрессия – опасный знак или признак банальной скуки?

Депрессия

Чувство грусти, тоски и печали, подавленное настроение и ощущение неудовлетворенности собой, уныние и отсутствие стимула к жизни —тревожные признаки депрессии. Плохое настроение и мимолетная хандра — совсем другое дело. В статье разберем, чем отличаются меланхолические состояния, и в каких случаях на них обращать особое внимание. Депрессия — опасны…

Читать далее

Чем опасен недостаток сна и как минимизировать риски от недосыпания

Мужчина спит за компьютером

Человеку для нормального функционирования необходимо 7-8 часов сна, при этом, согласно так называемым циркадным ритмам, оптимальное время для засыпания — между 22:00 и 02:00 часами. А в периоды с 08:00 до 12:00 и с 17:00 до 21:00 сон, наоборот, максимально затруднителен. По данным исследований, у большинства людей, если они спали меньше 7 часов, на…

Читать далее