Авокадо давно перестал быть экзотикой и встречается на полках практически всех магазинов в России. Но, поскольку фрукт прибыл к нам из далеких тропических и субтропических территорий (а вообще родом авокадо из Мексики), знаем мы о нем не так много. А вот и зря: исследователи выяснили, что в нем много ценных веществ, благотворно влияющих на пищевари…
В последние годы в России появляются новые и новые сервисы оказания удаленных консультационных услуг медицинской направленности. Консультироваться с врачом, не выходя из дома, действительно удобно: нет необходимости подстраиваться под строгие рамки записи, тратить время на дорогу в клинику и, что уж говорить, лишний раз рисковать здоровьем в общест…
Иммунитет — это, в первую очередь, здоровье. Проведено множество исследований, разработаны разные методики, стимулирующие иммунную систему организма. В данной статье мы не станем углубляться в вопрос, как улучшить иммунитет с помощью медикаментов, ведь существуют доказательства в пользу других не менее эффективных методов. В их числе всем нам досту…
Сон — то золотое время, которое организм расходует для восстановления сил: мозг обрабатывает информацию, полученную за день, сортирует ее в памяти на разных уровнях-ячейках; протекают тысячи химических процессов, позволяющих клеткам реструктуризироваться. Одним словом, во время отдыха восстанавливается весь фон жизнеобеспечения. Но задумывались ли …
Для больных ВЗК не существует единого рациона, на который можно было бы возлагать большие надежды: ни один диетолог или гастроэнтеролог не гарантирует, что, питаясь так или иначе, пациент избежит возможного обострения. Воспалительные заболевания кишечника не лечатся, но установлено, что НЯК и болезнь Крона регулирует питание. Диета помогает сократи…
Урчание, дискомфорт, связанный с чувством распирания, а иногда и боль — все это побочные эффекты повышенного газообразования в кишечнике. Насколько эта проблема распространена, можно судить даже по рекламе: предназначение чуть ли не каждого пятого препарата так или иначе направлено на улучшение пищеварения и предупреждение образования газов в ЖКТ. …
Смузи… Для одних это модный ресторанный коктейль, для других — привычный стиль жизни и способ поддержать здоровье кишечника, а значит — всего организма. Под гламурным названием скрывается шквал витаминов и микроэлементов, очищающих тело от вредоносных накоплений, которые неизбежны в повседневной жизни. В отличие от свежевыжатого сока, пригото…
Каждый человек, особенно относящийся к старшей возрастной группе, может выражать беспокойство о собственном здоровье и делиться переживаниями с окружающими. Подобные разговоры присутствуют не только в поликлиниках: родственники, соседи, знакомые — обмен информацией идет во вех сферах социального взаимодействия. Иногда подобные жалобы обоснованы, но…
Позитивное расположение духа, радость, ощущение удовлетворения — в бытовом понимании это высокие чувства, испытываемые в процессе жизнедеятельности, но, с точки зрения науки, слово «счастье» имеет вполне объяснимые биологические истоки. Все дело в гормонах, которые способно вырабатывать человеческое тело. Серотонин входит в их число. Хорошая новост…
Вода с лимоном натощак утром взбодрит не хуже чашки кофе. Но придаток сил и жизненной энергии — не единственное полезное свойство витаминного коктейля. В последние годы многие диетологи уделяют внимание удивительным свойствам лимона. Этот продукт имеет статус не просто вкусной пищевой добавки. В нем множество витаминов и микроэлементов, способных п…
