Макроэлементы и их основные свойства

Макроэлементы

Суточная норма макроэлементов для среднестатистического человека достигает 200 мг. Если это условие не соблюдается, практически неминуемы нарушения, приводящие как к временным проявлениям, так и к хроническим заболеваниям. Нарушаются обменные процессы, ухудшается работа внутренних органов и систем. В данном контексте особую роль приобретает народна…

Читать далее

Как ругательства помогают в жизни, рассказали ученые

Кто бы мог подумать: ругательства полезны. По мнению ученых Кильского университета (ориг. — Keele University), крепкое словцо в «нужный» момент дает человеку уверенность в себе и собственных силах. Более того, новые научные исследования доказывают, что люди, для которых привычно выражаться, физически более выносливы, а также склонны рисковать по жи…

Читать далее

Как коронавирус повлиял на пищевые привычки

Коронавирус опасен осложнениями. Во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, удастся ли избежать побочных эффектов после перенесенной болезни. Однако питание при коронавирусе и после выздоровления играет не меньшую роль: чтобы побороть инфекцию, организму нужно черпать силы. Правильный сбалансированный рацион ускорит реабилитацию и …

Читать далее

«Ползучий жир» при болезни Крона: о чем предупреждают рентгенологи

Воспалительные процессы в кишечнике — одна из причин симптомов, характерных для болезни Крона (БК) и других видов ВЗК. Практикующие врачи-рентгенологи заметили, что у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечного тракта между наружным слоем кишечника и мышцами пресса образуется избыточный жир — брыжеечный. Зоной очага является толстая и тонка…

Читать далее

Страшный, но неопасный? Как на самом деле глутамат влияет на здоровье

Глутамата

Вокруг глутамата натрия возникла шумная история. Причина в том, что эта добавка имеет выраженный вкус умами — один из базовых. На языке человека есть рецепторы, особенно чувствительные к нему. Химический состав того, что мы привыкли употреблять в пищу, очень сложен. Если бы производителей обязали указывать полные названия всех составляющих позиций,…

Читать далее

Стоит ли жителям России опасаться оспы обезьян

Оспа обезьян — это вирус, имеющий куда более выраженные симптомы, чем типичная ОРВИ. Одним из способов распространения является воздушно-капельный. Прежде заболевание передавалось человеку при контакте с болеющим животным. Однако любой вирус имеет свойство мутировать. Всемирная организация здравоохранения, которую обвиняли в несвоевременной реакции…

Читать далее

Как и сколько по времени переваривается пища

Сколько времени переваривается пища, известно — 24-72 часа в норме, но бывают и отклонения. Может показаться, что нет ничего страшного, если употребленная пища эвакуируется не в срок. В действительности, чем дольше ЖКТ контактирует с уже непригодными продуктами, тем выше риски отравления. Несколько факторов влияют на то, сколько переваривается пища…

Читать далее

Ультрапастеризованные продукты вредят кишечнику и вызывают ВЗК — ученые

Пастеризация

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) имеют невыясненную этиологию. Это значит, что, несмотря на многочисленные исследования, ученым так и не удалось определить поведенческую или другую группу риска, связанную с болезнью Крона и язвенным колитом. В новом исследовании предполагается, что ультрапастеризованные продукты увеличивают вероятность не…

Читать далее

Профилактика и лечение запора питанием

От проблем со стулом не застрахован ни взрослый, ни ребенок. Эпизодические запоры могут говорить о нарушенных пищеварительных функциях и перистальтики, о наличии заболеваний ЖКТ или же о том, что пора пересмотреть питание. Последняя причина наиболее распространена, и все, что необходимо для ее устранения, — скорректировать привычное меню и, возможн…

Читать далее

О чем говорит боль в области пупка

В брюшной полости сосредоточены различные органы. Все они отвечают за процессы жизнедеятельности, и любые отклонения от нормы могут стать предвестниками серьезных заболеваний. Боли в области пупка — не всегда повод для беспокойства. Например, кратковременный дискомфорт может быть предвестником скорого пополнения в семье. Кроме беременности, есть др…

Читать далее