Какая польза для здоровья от витаминов

Витамины

Наверное, каждый человек так или иначе сталкивается с периодическими симптомами снижения работоспособности и ухудшения самочувствия. Чаще так происходит при смене времен года, когда заканчивается сезон овощей и фруктов, богатых на питательные микроэлементы — из-за нехватки полезных веществ в рационе. Витамины — вещества, необходимые организму для п…

Читать далее

Новые открытия: как микробиом влияет на нашу жизнь

Поведение, эмоции и настроение, умственные способности и работоспособность, сон и физическое здоровье — не только сознание и мозг продуцируют все эти явления, но и бактерии, обитающие в кишечнике. К такому выводу в научных и медицинских кругах пришли относительно недавно, но новые открытия буквально перевернули (и продолжают переворачивать!) предст…

Читать далее

Выпадают волосы после коронавируса? Трихологи рассказали, почему так происходит

Японские исследователи провели масштабное наблюдение и установили, что у каждого четвертого пациента после перенесенного коронавируса есть признаки алопеции. За время пандемии количество обращений к трихологам выросло на 30 процентов. Выпадение волос после коронавируса стало очень большой проблемой для трихологов и их пациентов. Жалобы у всех приме…

Читать далее

Почему кофе — универсальный напиток от болезней

Кофе

Предпочитаете начинать утро с чашки ароматного кофе, но опасаетесь, что любовь к напитку может навредить здоровью? Тогда мы обнадежим: в течение нескольких лет гарвардские ученые наблюдали за состоянием более 130 тысяч респондентов-кофеманов, выпивающих до 6 чашек в день, и не обнаружили никаких побочных действий. Поэтому исследователи, изучавшие, …

Читать далее

Опасен ли авитаминоз и как с ним бороться

Если вы обратитесь к врачу, и у вас диагностируют авитаминоз, с вероятностью в 90 процентов, причиной будет неправильный рацион. Нехватка овощей, фруктов, мяса и других питательных веществ неминуемо ведет к развитию данной патологии. Еще одна не менее распространенная причина — болезни желудочно-кишечного тракта. Дефициту питательных веществ подвер…

Читать далее

Какие продукты использовать для профилактики полипов в кишечнике

Полипы в кишечнике не пальпируются и до поры до времени не вызывают осложнений, пока опухолевые новообразования имеют доброкачественную природу. Заподозрить полипоз можно по нескольким признакам: слизистые или кровянистые выделения со стулом, схваткообразные боли в нижней части живота, нарушения стула, ощущение инородного тела в кишечнике, чувство …

Читать далее

Как поддержать близкого в депрессии

Депрессия

Определить, что человек находится в подавленном состоянии, несложно: отсутствие настроения, безразличие к жизни, апатия и другие признаки говорят за себя. Гораздо сложнее оказать грамотную поддержку нуждающемуся, предпринять действенные меры, которые помогут близкому выйти из опасного состояния. Рассказываем, какими словами поддержать человека в де…

Читать далее

Несколько веских причин обратить внимание на сухофрукты

Сушеные фрукты сохраняют большинство ценных микроэлементов, которые содержат в свежем виде. Например, в них ценится магний, полезный для здоровья сердца и нервной системы. Железо в составе не дает развиться анемии, а пищевые волокна стимулируют пищеварительные процессы и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Сухофрукты для иммунитета не менее…

Читать далее

Почему пальмовое масло считается вредным, и так ли это на самом деле

Пальмовое масло

Пальмовое масло — это продукт растительного происхождения, который получают путем обработки плодов пальмового дерева. Добавку широко используют в кулинарии. С ее помощью удается существенно продлить срок годности продукции. Пальмовое масло вред для организма не несет — нет научных фактов, которые бы подтвердили его негативное действие. С 2015 года …

Читать далее

Как животные влияют на здоровье и стоит ли их заводить дома

Девушка с котятами

Животные — не просто компаньоны. Жизнь с ними влияет как на физическое здоровье, так и на эмоции. Наши четвероногие друзья создают уют, либо, наоборот, тревожат веселым балаганом. Во время общения мы испытываем положительные эмоции, успокаиваемся, отвлекаемся… Ученые считают, что домашние животные и здоровье человека неотъемлемо связаны. Но т…

Читать далее