Как помочь ребенку при коликах в животе

Спазмы периодически случаются у детей. Обычно колики беспокоят ребенка достаточно рано — симптомы могут появиться уже на первых неделях жизни и сохраняться несколько месяцев. В значительной степени причины такого состояния не до конца изучены. Однако очевидно, что колики возникают из-за избыточного скопления газов. Определенную роль играет питание …

Читать далее

Чем простокваша отличается от кефира и почему полезна

Простокваша

Простокваша имеет много общего с кефиром и ряженкой — в качестве исходного сырья используют молоко. Полезные свойства напитка первым изучил профессор Мечников в начале 20-го века. Польза простокваши Мечникова для кишечника и организма — в богатом питательном составе. Продукт улучшает пищеварительные функции: всасывание, переваривание, метаболизм. У…

Читать далее

Как средиземноморская диета влияет на организм

Cредиземноморская диета

В средиземноморской диете есть определенная польза для здоровья. Новые научные исследования доказывают, что люди, придерживающиеся рациона, менее подвержены сердечно-сосудистым патологиям, а также реже болеют диабетом и онкологией. Кстати, по мнению ученых, полезна диета средиземноморского типа и для планеты. Климатологи настаивают: самое доброе, ч…

Читать далее

«Да» или «нет» халве: польза и вред

Халва

Халва родом из Ирана, и появилась в V в. н. э. Первый десерт повара преподнесли персидскому правителю Дарию I. Благодаря похвале царя халва прославилась в других регионах, постепенно, с Востока, придя в Россию. В составе продукта разные орехи и семечки, сахар, ягоды, сухофрукты, и даже овощи, в зависимости от рецепта. Такой богатый набор ингредиент…

Читать далее

Вредно ли красить волосы

Девушка с окрашенными волосами

Обратная сторона медали регулярного окрашивания известна: волосы повреждаются, становятся ломкими и сухими, уменьшается объем. Однако постоянное воздействие химических веществ, которые содержит краска, имеет долгосрочное действие и накапливающий эффект. Вредно ли красить волосы? К сожалению, это так. Чтобы искусственно воздействовать на меланин, от…

Читать далее

Распространенные причины болей в животе у детей

Детский кишечник очень тонок в настройке. Педиатры не зря говорят, что питание в детском возрасте — залог здоровья взрослого человека. Впрочем, не всегда причина жалоб — в рационе. Есть, по меньшей мере, одиннадцать распространенных причин, речь о которых пойдет в статье. Итак, по теме: у ребенка болит живот. Что делать взрослым, как понять, когда …

Читать далее

Почему сало считают полезным продуктом

Многие века сало было обязательным блюдом на столе. Особенно его почитали жители России, Польши и Украины. С появлением результатов многочисленных исследований продукт стали употреблять меньше. На спрос повлиял стереотип о вреде жира в рационе. Сало — не самая легкая пища. Продукт калорийный и подходит не всем. Однако тем, у кого противопоказаний н…

Читать далее

Чем полезны маслины и оливки

Далеко не все любят специфический вкус плодов, но польза оливок для здоровья очевидна. Имеем неоспоримые факты, доказывающие ценные свойства продукта: идеальная концентрация витаминов, минералов, жиров и других полезных веществ делает его уникальным. Интересно, что данную культуру можно смело относить к разряду долгожителей: растение способно жить …

Читать далее

Ходьба лучше диеты: чем полезны пешие прогулки

Похудеть, достичь долголетия, расслабиться, отвлечься и укрепить здоровье — какую цель ни возьми, для достижения подходит самый простой и приятный способ — пешая прогулка на свежем воздухе. Почему способ простой? Хотя бы потому, что гулять можно в любое время, попутно совершая важные ежедневные задачи. Это может быть прогулка от дома до работы, в м…

Читать далее

Когда кинза — хороший выбор

Китайская петрушка, или кориандр, или более привычное название — кинза. Все это наименования одного растения, родиной которого считается Азия. Сегодня кинза культивируется в странах Европы и в России. Культура ценится не только за специфические вкусовые качества, но и за счет уникального химического состава. В этом растении таится множество питател…

Читать далее