Проблемный кишечник и гимнастика: какие упражнения помогут

Проблемам с кишечником подвержены разные группы людей. У одних они упираются в запоры, у других — в диарею, третьи страдают от птоза, то есть опущения. При этом состояние не всегда ограничивается простым дискомфортом: могут появляться боли, спазмы, вздутие. Гимнастика для улучшения работы кишечника — хороший способ профилактики и устранения уже име…

Читать далее

Чем полезна клубника и когда противопоказана

Клубника

Питательная, ароматная, сочная, сладкая, с небольшой кислинкой. Клубника — одно из любимых весенне-летних лакомств для большинства. Слегка терпкие ягоды не просто вкусные. Они — настоящий клад полезных микроэлементов, обладающих антиоксидантным эффектом. По данным ВОЗ, если в рацион включена клубника, полезные свойства ягоды помогут предотвратить д…

Читать далее

Маска поможет не только от коронавируса. Названы другие полезные свойства

Медицинская маска

Вот уже около года медицинская маска для жителей России стала обязательным атрибутом, и даже своего рода пропускным билетом в общественные места. Основная цель Минздрава, рекомендовавшего индивидуальную защиту гражданам, заключается в предотвращении распространения коронавируса. Однако польза медицинских масок этим не ограничивается: влажная среда,…

Читать далее

Питание и другие методы профилактики рака

Еда

Онкология имеет множество предпосылок: курение, алкоголь, неблагоприятная среда проживания и пр., но все они обобщенные. Несмотря на многократные попытки, ученые не могут понять истинную природу возникновения рака, а соответственно нет доказательной базы причин и вытекающего следствия. Однако меры профилактики рака проработаны в рекомендациях Всеми…

Читать далее

Смертельно опасно! Какие осложнения вызывает коронавирус

Осложнения при коронавирусе

В первые месяцы разгара пандемии врачи акцентировали внимание на скорости и способах передачи инфекции. Актуальной была задача в сжатые сроки разработать эффективные терапевтические меры. Однако практика показала, насколько коварен и опасен COVID-19. Излечение от инфекции не гарантирует благополучный сценарий: осложнения после коронавируса (после в…

Читать далее

Попкорн: «за» или «против», польза или вред

Попкорн

С чем у вас ассоциируется попкорн? Обычно мы увлекаемся воздушной кукурузой, когда идем в кино или устраиваем киносеанс дома. Это любимое лакомство давно престало быть диковинкой и стало доступным всегда и везде, его любят и дети, и взрослые. Сегодня раскрываем тему: «Попкорн: польза и вред для организма человека». Рассказываем, кому воздушная куку…

Читать далее

Тет-а-тет с изжогой: как понять причины и предотвратить последствия

Изжога

Ощутить на собственном опыте, какое это неприятное ощущение — изжога, — наверное, приходилось каждому. Разовое беспокойство вряд ли станет поводом для посещения врача, но обследование необходимо, если чувство жара или жжения в области за грудиной возвращается чаще двух раз в неделю. Разбираемся, почему начинается изжога, можно ли справиться с ее пр…

Читать далее

Правила питания после 65, которые помогут сохранить здоровье

Бабушка готовит еду

Ни одна диета не может гарантировать долголетие или отсутствие возрастных заболеваний. И все же питание имеет определяющую роль. Согласно исследованиям, люди, которые по достижении 70-80 лет изменили пищевые привычки, а также стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, в меньшей степени подвержены заболеваниям кишечника, ишемической …

Читать далее

Польза грецкого ореха для сердца и кишечника

Грецкий орех произрастает в российских регионах, и поэтому становится частью рациона большинства семей. Приятно знать: авторы нового исследования пришли к выводу, что это не просто вкусная закуска, но и ингредиент, поддерживающий здоровье сердца и микрофлоры кишечника. Но, как оказывается, роль плода не столь однозначна. Предлагаем разобраться в те…

Читать далее

Стресс и другие предпосылки раздраженного кишечника. Как навсегда забыть о СРК

Связь между мозгом и кишечником обеспечивает колоссальное количество нейронов. Это взаимоотношение бесперебойное и двустороннее, поэтому не стоит удивляться, что, даже легкий стресс может спровоцировать кишечное расстройство. Нужно сказать, что благополучие пищеварительной системы зависит не только от пищевых привычек и состояния внутренних органов…

Читать далее