Чувство грусти, тоски и печали, подавленное настроение и ощущение неудовлетворенности собой, уныние и отсутствие стимула к жизни —тревожные признаки депрессии. Плохое настроение и мимолетная хандра — совсем другое дело. В статье разберем, чем отличаются меланхолические состояния, и в каких случаях на них обращать особое внимание. Депрессия — опасны…
Как известно, вода жизненно необходима для выживания человека, но не только ее употребление дает нам преимущества. Плавание полезно не только для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и общего поддержания здоровья, но также для работы мозга. В Греции и Риме плавание входило в военную подготовку, а также являлось отличительным фактором социал…
Человеку для нормального функционирования необходимо 7-8 часов сна, при этом, согласно так называемым циркадным ритмам, оптимальное время для засыпания — между 22:00 и 02:00 часами. А в периоды с 08:00 до 12:00 и с 17:00 до 21:00 сон, наоборот, максимально затруднителен. По данным исследований, у большинства людей, если они спали меньше 7 часов, на…
Боли в пояснице и диарея могут наблюдаться одновременно. Тем не менее, эти два симптома могут быть результатом серьезных заболеваний. Состояния, которые могут вызывать как боль в пояснице, так и диарею. Целиакия Целиакия — это иммунная реакция на глютен, которая вызывает воспаление в тонкой кишке и влияет на способность организма переваривать питат…
Новые исследования показывают, что занятия йогой и медитацией оказывают положительное влияние на разум и тело и помогают управлению заболеваниями пищеварительной системы. Поддержание полноценного образа жизни при наличии такого хронического и сложного заболевания пищеварительной системы, как болезнь Крона, влечет за собой следование здоровому образ…
Традиционное блюдо для пикника — это шашлык, и в первые теплые дни мы охотно его готовим. Но насколько полезно мясо на огне, с чем его готовить и что делать, если вам стало плохо после пикника, рассказал Филипп Кузьменко, петербургский терапевт, кардиолог и медицинский блогер. 1. Шашлык — это вредная пища? Китайские ученые заявили, что есть его так…
Гастроэнтеролог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко рассказал «Москвич Mag» об изменениях вкусовых привычек москвичей и о болезнях, с которыми ему приходится сталкиваться в современном городе. Какие изменения произошли за последние …
Задумайтесь, все ли стрессы в вашей жизни одинаковы? Конечно же нет, на самом деле есть позитивный стресс и негативный стресс. Чтобы выяснить, в чем же между ними отличие, нужно внимательно проанализировать свое поведения и внести некоторые коррективы. В то время как позитивный стресс может вас мотивировать и заряжать энергией, негативный — ведет к…
Многие люди страдают от хронического недосыпания, и это является достаточно серьезной проблемой на сегодняшний день. Важность сна нельзя переоценить, но вам срочно нужно сделать что-то важное, или вы загружены по работе и не можете ее отложить, сон — это первое, чем вы жертвуете. Мы все виноваты в том, что напрочь лишаем организм отдыха, который ем…
По данным Совета Федерации, 20% российских аптек продают антибиотики без рецепта. Хоть это и запрещено законом, люди все равно занимаются самолечением. Почему опасно принимать антибиотики без назначения и чем мы рискуем, когда прерываем курс препарата, «Правмиру» рассказал Филипп Кузьменко, петербургский терапевт, кардиолог и медицинский блогер. Ка…
