Гречка в диетологии и при заболеваниях ЖКТ

Гречка

Гречка — крупа из семян однолетнего растения гречихи, принадлежащего к семейству гречишных. Гречку широко используют в кулинарии для приготовления гарниров к овощным и мясным блюдам, а также для создания запеканок и закусочных пирогов. Гречка также нашла применение в медицине, где ей заслуженно приписывают заслуги в профилактике анемии, авитаминоза…

Читать далее

Полезные подарки: что подарить близким?

Подарок

С наступлением 8 марта, Нового года или дня рождения мы все задумываемся о том, как порадовать наших близких полезными подарками для ментального и физического здоровья, улучшения самочувствия, поднятия настроения, релаксации, ухода за телом. В этой статье Кронколит собрал ряд идей, что можно подарить. Содержание: Check-up организма Генетический тес…

Читать далее

Холин: главные функции в организме, пищевые источники, недостаток, избыток

Холин

Изначально холин рассматривался как часть витаминов группы В. С течением времени было установлено, что он не является типичным витамином, а скорее витаминоподобным веществом. Несмотря на это, он часто именуется как витамин В4. Холин играет важную роль в организме и является неотъемлемым элементом функционирования организма. Хотя организм способен п…

Читать далее

Феномен метеозависимости

Люди, страдающие от метеозависимости, часто отмечают, что перед дождем у них возникают боли в суставах, а при понижении атмосферного давления они испытывают головные боли. Однако, несмотря на распространенные жалобы, официального медицинского диагноза «метеозависимость» не существует. В этой статье вместе с Кронколитом рассмотрим, что известно наук…

Читать далее

Как может повлиять на ваш кишечник отпуск за границей?

Подготовка к отпуску или переезду в другую страну обычно ассоциируется с множеством забот и волнений: поиском жилья, организацией досуга, устройством на работу, оформлением документов и многим другим. Однако, важно также помнить о том, как изменится ваш рацион, и как это повлияет на ваше здоровье, в том числе на состояние вашего кишечника. Содержан…

Читать далее

А у вас кишечник «дырявый». Что мы знаем о синдроме «протекающего кишечника»?

Существует много противоречивой информации относительно «дырявого кишечника», вызывая различные мнения о характере этого явления. Исследования и медицинская практика пока не дают однозначного ответа на этот вопрос. Некоторые специалисты считают, что синдром повышенной проницаемости кишечника, который некоторые называют синдромом «дырявого кишечника…

Читать далее

Полезные сезонные продукты в феврале

Полезные сезонные продукты в феврале Февраль считается одним из самых тяжелых месяцев из-за распространения вирусных инфекций. Важно поддерживать организм в этот период витаминами, выбирая правильные продукты. В феврале рекомендуется употреблять калорийную пищу и избегать диет и разгрузок. Существуют «сезонные» продукты, которые могут помочь нам во…

Читать далее

Как общаться с онкобольным человеком: инструкция для родственников и друзей

Когда ваш близкий сталкивается с раком, внезапное известие об этом может потрясти вас. Естественное желание поддержать больного иногда приводит к неудачным словам, которые могут ухудшить его эмоциональное состояние. По мнению клинического психолога, наше естественное чувство эмпатии иногда делает сложным переживание чужой боли, и такая реакция явля…

Читать далее

Красная икра — деликатес или блюдо на каждый день?

Красная икра, привычно воспринимаемая как изысканное блюдо для особых случаев и приемов гостей, на самом деле заслуживает внимания и в повседневном рационе. Этот деликатес не только придает блюдам праздничный оттенок, но и обладает целым рядом причин, по которым его стоит включить в ежедневный рацион даже в небольших количествах. Давайте рассмотрим…

Читать далее

Стыдная тема — метеоризм

Девушка с метеоризмом

Вздутие живота или метеоризм представляет собой состояние, при котором в кишечнике наблюдается увеличенное образование газов. В норме за сутки человеческого организма образуется примерно 600-700 мл газов, но при наличии метеоризма эта цифра может возрастать до 5 литров. Избыточное скопление газов само по себе не представляет собой отдельное заболев…

Читать далее