Ученые определили, как микрофлора мотивирует к физнагрузкам
Исследования доказывают положительный эффект, который спортивные нагрузки оказывают на кишечник и микрофлору. Тренировки улучшают синтез нутриентов и стимулируют разнообразие бактерий в ЖКТ. Человек живет в симбиозе с кишечной микробиотой. Все, что происходит с микроорганизмами, населяющими кишечный тракт, отражается на организме. Спорт положительн…