Фото: Syda_Productions / Depositphotos.com
Галитоз — один из неприятных симптомов, имеющий ряд причин. Игнорировать выраженный запах изо рта сложно. Если не помогают лечебно-профилактические ополаскиватели и соблюдение гигиены рта, правильным решением станет консультация с врачом. Дело в том, что стойкий белый налет на языке в сочетании с неприятным запахом изо рта может говорить о начале гастрита или язвы, а на стоматит укажет белый налет творожной консистенции.
О причинах
Прежде чем понять, как убрать неприятный запах изо рта, следует выяснить причину. Симптом косвенно указывает на неблагоприятные изменения в организме, требующие терапевтической корректировки. Но зачастую основным фактором служит недостаточно хорошая гигиена рта.
Исследователи в списке причин указывают на большое скопление летучих сернистых соединений, вырабатываемых классом анаэробных бактерий, поддерживающих собственную жизнедеятельность за счет частиц пищи, не удаленных из ротовой полости.
Неприятный запах изо рта: решение
Одним из наилучших способов справиться с проблемой является употребление ферментированной пищи. Имеются научные доказательства, что такие продукты содержат пробиотики, борющиеся с накоплением летучих сернистых соединений. Конечно, вариант рассматриваем, если неприятный запах вызван сернистыми соединениями и не имеет ничего общего с другими проблемами со здоровьем.
Из числа наиболее эффективных выделяют Streptococcus salivarius, Lactobacillus reuteri, Weissella cibaria и Lactobacillus salivarius. Научным путем установлено, что данная группа вытесняет бактерии, отвечающие за разложение белковых остатков и аминокислот. В результате устраняется неприятный запах. Положительный эффект от приема пробиотиков сохраняется до одного месяца, однако общее улучшение органолептических показателей длится и более 4 недель.
Об исследовании
В нескольких научных экспериментах приняли участие 278 человек. В каждом из исследований количество участников варьировалось от 23 до 68 респондентов в возрасте 19-70 лет. Длительность наблюдений — 12 недель.
У участников определяли уровень неприятного запаха изо рта. Для этого каждый респондент на минуту закрывал рот, прежде чем сделать выдох. Результат оценивался на расстоянии 10 сантиметров.
Органолептическую оценку делали по субъективным впечатлениям — основываясь на ощущения запаха и вкуса. Затем брался инструментальный анализ с целью объективно измерить летучие сернистые соединения с применением галиметра — прибора, измеряющего присутствие газов.
По оценке специалистов, специфические бактерии, провоцирующие неприятный запах изо рта, обитают в ротовой полости и расщепляют пищу. В процессе выделяются летучие сернистые соединения. В наибольшей степени с неприятным запахом ассоциируются грамотрицательные бактерии.
Пробиотики в ферментированных продуктах вытесняют бактерии, из-за которых усиливается разложение белковых соединений и аминокислот. Также они сдерживают другие провоцирующие факторы, такие как налет на зубах и языке. В списке рекомендованных продуктов: кефир, йогурт, маринованная свекла и кимчи.
Роль гигиены
В вопросе, как убрать неприятный запах изо рта, полезными будут не только пробиотики. Гигиена — один из залогов чистого дыхания.
Чистка зубов, соскабливание налета с языка, а также полоскание рта, по меньшей мере, дважды в день — в комплексе такие мероприятия устраняют симптом. Улучшить дыхание поможет жевательная резинка, однако такой вариант не считается играющим на перспективу.
В процессе жевания мозг направляет в желудок сигналы — начинают вырабатываться пищеварительные ферменты и кислота. Если при этом в желудок не поступает пища, происходит настройка на кислотный рефлюкс, ГЭРБ и еще ряд стоматологических патологий.