Стыдная тема — метеоризм

Девушка с метеоризмом

Вздутие живота или метеоризм представляет собой состояние, при котором в кишечнике наблюдается увеличенное образование газов. В норме за сутки человеческого организма образуется примерно 600-700 мл газов, но при наличии метеоризма эта цифра может возрастать до 5 литров. Избыточное скопление газов само по себе не представляет собой отдельное заболевание, а является лишь симптомом основного расстройства ЖКТ.

Содержание:

Причины метеоризма

Кишечник представляет собой сегмент желудочно-кишечного тракта, где происходит переваривание 80-85% потребляемой пищи с последующим всасыванием питательных веществ в кровь. Процессы расщепления продуктов до молекул и атомов требуют значительных энергетических затрат. В стандартных условиях побочными продуктами этого процесса являются вода, небольшое количество воздуха и второстепенные компоненты, такие как непереваренные волокна, консерванты и другие, которые выходят из организма с каловыми массами. В случае нарушения пищеварительных процессов возникает дисфункция желудочно-кишечного тракта, сопровождающаяся увеличением объема «отходов», включая образование газа (водорода, метана).

Метеоризм у взрослых и детей может происходить по причине пяти основных патологических механизмов в желудочно-кишечном тракте:

  • Нарушение моторной функции (перистальтики) — когда скорость перемещения пищи по кишечнику замедлена, происходит ее застой, что способствует процессам гниения и брожения. В результате этого высвобождаются газы, вызывая характерные клинические проявления метеоризма.
  • Патологические изменения в эпителии кишечника или нарушения процесса всасывания питательных веществ внутри желудочно-кишечного тракта.
  • Потребление продуктов, стимулирующих образование газов. Бобовые, квашеная капуста, виноград и молочные продукты могут способствовать увеличению объема газов внутри кишечника.
  • Проникновение воздуха в желудочно-кишечный тракт (аэрофагия). Увеличение объема живота после приема пищи может наблюдаться у грудных младенцев, которые, поглощая воздух во время кормления, а также у людей, поддерживающих разговор во время приема пищи.
  • Негативные явления от принятия лекарств. Некоторые медикаменты (например, препараты для снятия спазмов, миорелаксанты, средства для снижения уровня сахара в крови) сбивают активность перистальтики или воздействуют на процессы усвоения питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, что приводит к увеличению образования газов в кишечнике.

Дополнительные факторы, способствующие развитию метеоризма, включают в себя нерегулярное питание и привычку употреблять пищу «всухомятку». Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность также представляют риск для возникновения этого состояния. Проблемы, такие как запор и кишечная непроходимость, также могут способствовать увеличению газообразования.

Важно отметить, что не всегда причины вздутия живота и образования газов связаны исключительно с патологическими состояниями. Физиологическое состояние, такое как беременность у женщин, также может являться фактором, способствующим развитию метеоризма.

Вздутие живота, являющееся индикатором основного заболевания, требует тщательного выявления причин со стороны врача. Различные расстройства ЖКТ, такие как энтериты, инфекции кишечника, болезнь Крона (БК), язвенный колит (ЯК) и другие, часто сопровождаются увеличенным газообразованием. Метеоризм также может быть вызван глистной инвазией, онкологическими процессами, а иногда связан с заболеваниями сердца или легких. Определение и устранение основного заболевания являются первостепенными задачами в лечении этого симптома.

Выявление источника повышенного образования газов требует тщательной оценки клинических проявлений у пациента. При осмотре врач обсуждает с пациентом его ощущения и общее состояние. Стандартными симптомами могут быть:

  • спазмы и ощущение тяжести в центральной части живота;
  • тошнота;
  • отрыжка воздухом;
  • частое выделение газов через анальное отверстие;
  • кишечные колики у младенцев.

В зависимости от основного источника вздутия живота, также могут проявляться характерные симптомы, такие как диарея при кишечных инфекциях, обнаружение крови в кале при язвенном колите, резкое снижение массы тела в случае онкологических заболеваний.

Что не так с ЖКТ?

Выявление повышенного газообразования связано с неправильной работой ЖКТ. Для диагностики этой проблемы применяются различные методы, включая клинические, инструментальные и лабораторные исследования. Врачи при выявлении и лечении причин метеоризма у взрослых обычно применяют следующие методы:

  • сбор анамнеза с оценкой жалоб пациента;
  • осмотр живота и пальпацию;
  • лабораторные тесты, включая общий и биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости (УЗИ);
  • колоноскопию;
  • рентгенологическое исследование кишечника;
  • анализ кала на яйца глистов и другие показатели.

Вздутие живота и увеличенное газообразование могут произойти из-за нарушения переваривания определенных веществ, таких как лактазная недостаточность или целиакия. Для пациентов с подозрением на такие нарушения предоставляется возможность пройти целенаправленную диагностику, нацеленную на выявление дефектов ферментативных систем или генетических нарушений, которые могли вызвать эти проблемы.

На вопрос «как можно избавиться от вздутия живота?» нет универсального ответа. Выбор методики лечения определяется первопричиной метеоризма, выявленной после определения основного провоцирующего фактора.

Какими способами можно вылечит метеоризм?

Медикаментозное лечение

Фармакологическое лечение метеоризма может включать применение препаратов из различных групп медикаментов. В клинической практике наиболее часто используются три категории средств:

  • Пеногасители — это препараты, направленные на уничтожение пузырьков газа внутри кишечника.
  • Энтеросорбенты — это препараты, которые поглощают (адсорбируют) токсины и частицы разрушенных микроорганизмов из кишечной полости, что способствует уменьшению метеоризма.
  • Ферменты используются для улучшения процесса переваривания пищи, способствуя более быстрому опорожнению кишечника.

Указанные выше группы медикаментов демонстрируют эффективность в 50-60% случаев. Важно отметить, что при сильном вздутии живота, вызванном кишечной инфекцией, требуется применение антибиотиков. Кишечная непроходимость может потребовать хирургического вмешательства. Лечение онкологической патологии включает в себя радиационную и химиотерапию.

Режим питания и принципы Low FODMAP диеты

Лечение проявлений и основных причин газообразования в кишечнике включает следование специальным правилам питания. В этом контексте специалисты рекомендуют:

  • Принимать пищу часто, предпочтительно небольшими порциями. Метеоризм может возникнуть из-за обычного переедания, поэтому оптимальным вариантом является употребление пищи пять раз в течение дня.
  • Пить до 2 литров жидкости в день. Увеличение объема потребляемой воды следует осуществлять осторожно у пациентов с патологиями почек и сердца. Перед внесением изменений в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  • Ограничивать потребление жареных и высококалорийных продуктов. Рекомендуется отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или в духовке; избегать употребления фаст-фуда и полуфабрикатов.
  • Для устранения постоянного вздутия также рекомендуется исключить из рациона продукты, способствующие метеоризму — это короткоцепочные углеводы (олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), вещества, которые не могут полноценно расщепляться и усваиваться в пищеварительном тракте. К таковым продуктам относятся бобовые (фасоль, горох, чечевица), молочные продукты, виноград, груши, яблоки. Исключения опасных углеводов — принцип диеты Low FODMAP. При соблюдении правил FODMAP кишечник начинает функционировать лучше.

Физические упражнения и массаж

Решением вопроса о том, как избавиться от вздутия живота, является также физическая активность. Систематически проводимые дозированные физические упражнения обеспечивают укрепление мышц брюшного пресса. Этот подход способствует стабилизации перистальтики ЖКТ, нормализации функции сердечно-сосудистой системы и предотвращению проблем с избыточным газообразованием. Регулярные тренировки играют ключевую роль в поддержании общего здоровья и предупреждении неприятных симптомов вздутия живота.

Упражнение «Велосипед» и поочередные наклоны вперед к ногам способствуют увеличению внутрибрюшного давления, что способствует быстрому выходу газа из кишечника.

Выраженность метеоризма можно снизить при помощи массаж живота, используя поглаживающие и разминающие движения по передней брюшной стенке.

Профилактический план

Профилактика метеоризма связана с предотвращением основных заболеваний, которые могут стать причиной этого состояния. Врачи рекомендуют:

  • Обратиться за медицинской помощью при первых признаках патологии. Своевременное лечение хронических и острых заболеваний ЖКТ.
  • Исключить или минимизировать употребление продуктов, способствующих усилению газообразования.
  • Поддерживать здоровый образ жизни.
  • Прием пищи частыми и дробными порциями для снижения функциональной нагрузки на кишечник.

Поделиться ссылкой: