Фото: VitalikRadko / Depositphotos.com
Заболевания пищеварительной системы может оказать существенное воздействие на состояние и качество волос. Даже при правильном и сбалансированном рационе мы можем столкнуться с ухудшением состояния волос, такими как потеря блеска, выпадение, утрата эластичности, истончение. Причина может быть не столько в недостатке питательных веществ, а сколько в проблемах с усвоением этих веществ. В данной статье мы рассмотрим три патологических состояния ЖКТ, которые имеют воздействие на здоровье волос, а также влияние гормонального фона и химиотерапии.
Содержание:
- Как устроен волос
- Болезни ЖКТ и волосы
- Рекомендации гастроэнтерологов и диетологов
- Влияние гормонального фона на состояние волос
- Негативное воздействие химиотерапии
Как устроен волос
Вариативность волос на голове — это настоящее проявление индивидуальности, где цвет, форма и размеры выражают не только личный стиль, но и культурное наследие. Волосы подчинены воздействию множества генов, определяющих текстуру, толщину и цвет.
Фолликулы волос могут иметь различную форму, и их структура играет важную роль в определении внешнего вида волос. Асимметрия или симметрия фолликула в сочетании с другими генетическими факторами влияют на тип волос — кудрявые, прямые или с разной текстурой.
Структура волос в основном состоит из прочного и нерастворимого белка, известного как кератин. Каждая отдельная прядь волос вырастает из своего уникального волосяного фолликула, который проникает глубоко в кожу. Возникновение вьющихся волос обусловлено асимметрией как в структуре волосяного фолликула, так и в самом кератине в волосе.
Волосы на нашей голове проходят через многократные циклы с различными фазами роста и выпадения на протяжении всей жизни. В каждом фолликуле волос содержатся стволовые клетки, которые активно размножаются и претерпевают превращения, в результате чего образуется новая прядь волос. Этот процесс является непрерывным и поддерживает постоянное обновление волос на голове. Волосы на голове подвергаются длительной фазе роста, продолжительность которой может достигать нескольких лет. Этот феномен объясняет, почему волосы на голове имеют способность к длительному росту.
Болезни ЖКТ и волосы
У некоторых людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также в период полового созревания, во время беременности и после прохождения химиотерапии наблюдаются изменения в структуре, количестве и качестве волос.
Заболевания желудка и кишечника могут влиять на состояние организма и здоровье волос в разных направлениях. При длительном недостатке веществ, которые организм неспособен полностью усвоить, может возникать общая слабость, сонливость, упадок сил, апатия, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.
Эффективное решение данных проблем предполагает проведение детальной диагностики и подходящего лечения. Однако помимо медицинских вмешательств, существенное значение имеет также сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Врачи также рекомендуют прием пищевых добавок для ускорения выздоровления и уменьшения дефицита питательных веществ в организме.
В некоторых случаях особенно полезна специализированная лечебная диета, например, при заболеваниях, таких как целиакия или воспалительные заболевания кишечника — болезнь Крона и язвенный колит. Эти диеты направлены не только на лечение, но и на поддержание общего качества жизни пациента, включая состояние волос и кожи.
Синдром мальабсорбции представляет собой состояние, при котором нарушается эффективное всасывание определенных или всех питательных веществ в организме через пищеварительный тракт. Это может быть вызвано разнообразными факторами, такими как недостаток пищеварительных ферментов, заболевания поджелудочной железы, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, хронический энтерит, целиакия, послеоперационные состояния желудочно-кишечного тракта, врожденные дефекты, кишечные свищи, радиационный энтерит и определенные инфекционные заболевания. Проблемы с всасыванием возникают, когда пища не может быть должным образом переварена, когда кишечный транзит слишком быстрый или когда структуры кишечника повреждены и не способны выполнять свои функции должным образом.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — заболевание, которое становится все более распространенным в наше время. Происхождение этого синдрома пока не полностью понято. Это хроническое заболевание, которое сопровождается изменениями в ритме дефекации — от частых запоров до диареи или их чередование. К характерным симптомам также относятся боли в животе, особенно внизу живота и левом бедре, повышенное газообразование, метеоризм, ощущение переполнения пищеварительного тракта, учащенное мочеиспускание, усталость, головные боли и наличие видимых полос слизи в стуле. Для выявления этого синдрома проводится серия исследований, направленных на исключение других заболеваний с аналогичными симптомами. Отмечается, что данный синдром чаще встречается у людей, предрасположенных к нервозности, тревожности и депрессии. Частая диарея при синдроме раздраженного кишечника является характерным признаком синдрома мальабсорбции. Диета для лечения этого заболевания представляет собой сложную задачу, так как основана на индивидуальной переносимости каждого пациента.
Целиакия (глютеновая энтеропатия, глютеновая непереносимость) представляет собой форму непереносимости глютена — белка, содержащегося в таких злаках, как пшеница, рожь, ячмень и овес. Это состояние приводит к повреждению структуры ворсинок кишечника и снижению выработки пищеварительных ферментов. По мере развития болезни происходит ухудшение процессов пищеварения и всасыванию питательных веществ. Для целиакии характерны изменения стула (диарея, запор), метеоризм, боль в животе, нарушение сна, снижение концентрации внимания, выпадение волос. Необходимым решением при глютеновой болезни является полное исключение глютена из рациона и избегание продуктов, в которых его содержание может быть даже в небольших количествах.
Рекомендации гастроэнтерологов и диетологов
Недостаточное усвоение питательных веществ, включая витамины и минералы, необходимые для здоровья волос, является одним из возможных последствий проблем с кишечником и желудком. Это может привести к ослаблению структуры волос и их выпадению. Для улучшения состояния волос при проблемах с кишечником и желудком рекомендуется придерживаться здорового рациона, включающего питательные вещества, такие как фрукты, овощи, зелень, морепродукты, орехи и семена. Пейте достаточное количество воды. Вода не только способствует очищению организма от токсинов, но и обеспечивает влажность волос изнутри. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день. Это поможет поддерживать здоровье кишечника и желудка, а также улучшит состояние ваших волос. Также полезно принимать пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и улучшения поглощения питательных веществ.
Влияние гормонального фона на состояние волос
Здоровье волос тесно связано с гормональным балансом в организме. На протяжении всей жизни гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в производстве кератина, основного компонента волос. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к снижению производства кератина, что, в свою очередь, может вызвать сухость и ломкость волос.
Изменения в гормональном фоне, характерные для периода полового созревания и беременности, могут оказать влияние на функцию генов, вливаясь в процессы формирования волос. В результате активация гена вьющихся волос у человека с волнистой текстурой волос может привести к изменению их структуры, сделав их более вьющимися.
У некоторых женщин наблюдается выпадение волос в соответствии с женским типом облысения, что обусловлено комбинацией генетических факторов, а также уменьшением уровня эстрогена и повышением уровня андрогенов после наступления менопаузы. В результате волосяные фолликулы уменьшаются в размерах до тех пор, пока не прекращают производить волосы. Снижение активности клеток, отвечающих за производство меланина (пигмента, который придает цвет волосам), является причиной поседения.
Облысение у мужчин обусловлено воздействием андрогенов, особенно дигидротестостерона (ДГТ), который образуется из тестостерона в организме. Высокий уровень ДГТ играет ключевую роль в процессе облысения у мужчин. Этот гормон влияет на фолликулы волос, приводя к их постепенному уменьшению и укорачиванию жизненного цикла волос, что в итоге приводит к облысению.
Негативное воздействие химиотерапии
Воздействие химиотерапии на волосы является заметным и многогранным. Препараты, используемые в химиотерапии, направлены на уничтожение быстро делящихся клеток, включая волосяные фолликулы. Этот процесс приводит к обильному выпадению волос. Важно отметить, что помимо моментальных эффектов на фолликулы, химиотерапия может оказывать генетическое воздействие, влияющее на форму волосяного фолликула. В результате первых циклов отрастания волосы могут восстанавливаться, но их форма может измениться под воздействием этих генетических эффектов.