Негативный разговор с собой и другие признаки скрытой депрессии
Депрессия — не то состояние, которое может пройти по щелчку пальцев. Чтобы помочь себе, нужно предпринять несколько шагов: наладить питание, сон, позитивное мышление. Начать спортивные тренировки, больше уделять времени любимым занятиям, стараться вести здоровый образ жизни и искать положительные эмоции в том, что действительно радует и расслабляет…