В плену несуществующих болезней. Как избавиться от ипохондрии

Ипохондрик

Каждый человек, особенно относящийся к старшей возрастной группе, может выражать беспокойство о собственном здоровье и делиться переживаниями с окружающими. Подобные разговоры присутствуют не только в поликлиниках: родственники, соседи, знакомые — обмен информацией идет во вех сферах социального взаимодействия. Иногда подобные жалобы обоснованы, но чаще они носят преувеличенный характер. Если человек действительно верит в надуманные симптомы, и по этой причине эмоционально нестабилен, то, к сожалению, речь идет не о простой мнительности — на лицо симптомы ипохондрии.

Наша тема сегодня — ипохондрия: что это такое простыми словами, опасно ли заболевание, можно ли вылечить его самостоятельно, не прибегая к специализированной помощи, и как правильно вести себя с людьми, страдающими от нарушений психического плана.

Содержание:

Что такое ипохондрия простыми словами

Болезнь ипохондрия проявляется в нарушениях психики. Больной искренне верит, что имеет острые хронические патологии, и его состояние неизлечимо. При этом медицинских подтверждений подобная самодиагностика не находит. Любые связанные проявления основаны на воображении человека.

Как и в случае с соматическими нарушениями, нужно понимать, как лечить ипохондрию. Отсутствие реакции на острую симптоматику расстройства приводит к ухудшению состояния.

Ипохондрия бывает трех видов:

  1. Навязчивая ипохондрия.

Такой тип характерен для эмоциональных людей, которые легко входят в состояние возбуждения, впечатлительны и часто раздражаются. Обычно повышенное внимание к собственному здоровью становится реакцией на пережитый стресс, причем проблемы необязательно затрагивают лично больного (это могут быть заболевания, обнаруженные у близких, смерть знакомого и т. д.).

  1. Сверхценная ипохондрия.

Данная вариация скрытая. Окружение больного не замечает психических отклонений, т. к. человек, хоть и зациклен на себе, но делает «правильные» шаги на пути к здоровью: отказывается от вредных привычек, питается полезными продуктами, соблюдает рацион. Однако расстройство выдает чрезмерное концентрирование на вопросах, связанных с собственным благополучием. То есть, если понаблюдать за поведением больного, то становится понятно, что он отодвигает на задний план любые вопросы и жизненные ситуации, теряет интерес ко всему, что не связано со здравьем. Некоторые люди в попытках уберечься от рисков ищут внимания врачей, записываются на консультации, просят назначения на дорогостоящие и бесполезные в конкретном случае процедуры, покупают дорогие поддерживающие БАДы, приобретают всевозможные аппараты для физиотерапии.

Ипохондрик, пытающийся всеми способами улучшить здоровье и не допустить проблем с ним в будущем, руководствуется не только принципами научной медицины и рекомендациями по ЗОЖ. Мировоззрение человека меняется: он верит советам целителей, гадалок, становится необщительным и начинает заниматься самолечением несуществующих диагнозов. Последний пункт особенно важен, т. к., не понимая, как избавиться от ипохондрии, и не осознавая проблему, человек действительно заболевает из-за неаккуратных действий.

  1. Бредовая ипохондрия.

Речь идет о довольно сложном течении психического расстройства. Человек, кроме того, что «находит» неизлечимые диагнозы и связывает их с собой, руководствуется ложными умозаключениями, возникающими как следствие бредовых мыслей. Даже если больной посещает врача и слышит отказ в предполагаемом диагнозе (когда медик опровергает все подозрения), он не доверяет, считая, что все вокруг обманывают. Если врач отказывает в лечении, больной с ужасом воспринимает эту информацию и убеждается в неизлечимости несуществующего диагноза. Депрессия, глубокое чувство неудовлетворения, панические атаки, замкнутость — лишь верхушка айсберга ожидаемых осложнений.

Опасна ли ипохондрия для жизни и здоровья

Если человек ведет себя неадекватно, и на это его толкает зацикленность на собственном благополучии, то лечение ипохондрии необходимо. В условиях отсутствия мер состояние отягощается депрессией (вплоть до суицидальных наклонностей), галлюцинациями. Некоторых пациентов психическое расстройство приводит к шизофрении.

Человек, «больной» по собственному желанию, может навредить себе. Поэтому вывод однозначен: состояние ипохондрии не должно оставаться без внимания.

Когда появляется ипохондрия

Условий возникновения у состояния множество, но все они так или иначе связаны с психикой и характером. Например, признаки ипохондрии чаще наблюдаются у людей, которые:

  • Предрасположены к тревожным состояниям (речь о тех, кто склонен к сомнениям: «выключил ли я воду, уходя?», «не горит ли газ?»; мы привыкли давать оценку такому состоянию, называя его «мнительностью»);
  • Боятся за свою жизнь — у них ярко выражен естественный инстинкт самосохранения;
  • Подвластны грусти и депрессии.

В числе других предрасполагающих факторов:

  • Стресс, делающий нервную систему уязвимой и восприимчивой к проблемам со здоровьем;
  • Потеря социальной роли (выход на пенсию, одинокое проживание);
  • Особенности родительского воспитания (когда опека близких переходит в навязчивую привычку);
  • Хронические заболевания, которые истощают морально и предрасполагают к «худшим» сценариям, как может показаться больному;
  • Частые болезни в детском возрасте;
  • Неправильная работа головного мозга — ошибка распознания импульсных сигналов тела.

Ипохондрия — нередкий диагноз среди одиноких людей. В ее сети часто попадают одинокие пенсионеры.

Клиническая картина и диагностика заболевания

Если человек с ипохондрией собирается навестить врача, то предварительно делает «самодиагностику» и вычисляет симптомы, которые должны подходить под описание его «заболевания». Можно сказать, больной попадает к специалисту абсолютно подготовленным, и принимающий не сразу заподозрит, о каком расстройстве идет речь. Чаще жалобы поступают на нарушения работы опорно-двигательного аппарата, сердца, желудочно-кишечного тракта. При этом пациент указывает признаки, которые сложно перепроверить. Например, человек говорит о частых головокружениях, дискомфорте во время движения, онемении конечностей и т. д.

Врача насторожит поведение обследуемого. Ипохондрика всегда выдают такие признаки:

  • Раздражительность;
  • Недоверие;
  • Эгоистичность.

Дополнительно врач общается с пациентом, устанавливая факты из личной жизни. Задаются вопросы, затрагивающие:

  • Круг общения;
  • Привычки;
  • Отношения в семье;
  • Сопутствующие психосоматические заболевания.

Исключить подозрения помогает комплексное обследование. Диагностические мероприятия стандартные: анализы крови и мочи, ЭКГ. При явной необходимости подключают психотерапевтические методы.

Есть еще один важный момент: в отличие от нытика, который сознательно ищет способы привлечь внимание к собственной персоне, ипохондрик искренне верит в свои «диагнозы». Такие люди заслуживают понимания и терпения — они действительно больны, но не физически.

Нужно ли обращаться к врачу при наличии симптомов расстройства

Когда больной не в силах справиться с расстройством самостоятельно, либо человек начинает предпринимать ненужные действия, пытаясь восстановить и без того нормальное физическое здоровье (например, начал пить лекарства, не имея показаний), консультация необходима.

Депрессия, попытки суицида, бесконтрольный прием медикаментов, бессонница, нервозность, раздражительность и агрессия — все эти признаки служат сигналами о требуемом врачебном вмешательстве.

Принципы консервативного лечения ипохондрии

В вопросе, как лечить ипохондрию, поможет разобраться психотерапевт. Больному не требуется госпитализация, но назначаются встречи с психологом, который в ходе тренингов применяет методики, позволяющие:

  • Расширить круг общения и интересов;
  • Избавить больного от навязчивых фобий и страха за жизнь;
  • Сформировать нормальную самооценку;
  • Закрепить достигнутые эффекты.

Медикаменты используются редко. Если есть необходимость, врач назначает нейролептики или антидепрессанты. Могут применяться также транквилизаторы и вегетостабилизаторы.

Если человек находится в тяжелом состоянии, нужна госпитализация. В стационаре врач работает в направлениях купирования симптомов повышенной тревожности и депрессии, предупреждаются риски развития более серьезных психических расстройств, таких как шизофрения и паранойя.

Как избавиться от ипохондрии самостоятельно

Если вы подозреваете, что вашего близкого мучает ипохондрия, как избавиться самостоятельно от беспокоящих проявлений расстройства, — ожидаемый вопрос.

Считается, что вылечить ипохондрию вполне возможно, если человек готов расстаться с несуществующими диагнозами и, наконец, войти в состояние покоя. Для этого нужно, чтобы больной прошел полное обследование и убедился, что у него нет серьезных патологий. При необходимости диагностику можно провести в двух разных медицинских организациях (например, посетить государственную больницу, а после — частную клинику, т. е. пообщаться с разными врачами). Принятие фактов, подтверждающих, что здоровье вне опасности, позволит восстановить психоэмоциональный фон и прекратить поиски новых симптомов.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

FacebookInstagram


Поделиться ссылкой: