Фото: Sean Oulashin / Unsplash.com
Пробыв на морском побережье несколько недель, пациенты с язвенным колитом в большинстве отмечают улучшения: пропадают беспокоящие симптомы, крепнет общее самочувствие, уходят депрессивные состояния. Морской воздух благоприятно влияет на кишечник, но эффект от такой реабилитации не столь продолжителен, как хотелось бы. Снова-таки решающую роль играет статистика: терапевтический эффект моря завершается по прибытии в привычные климатические условия проживания. Более того, многие пациенты с НЯК жалуются на скорые рецидивы хронического заболевания. Так что же значит море для кишечника при колите — польза или вред?
Содержание:
- Морской воздух как способ оздоровления при НЯК
- Целебные свойства морского побережья
- Непогода и шторм для кишечника
- Вопреки иммунитету: морская прогулка улучшает самочувствие при язвенном колите
- Чем еще полезен морской воздух
- Сколько нужно пробыть у моря пациентам с НЯК для максимального эффекта
- Приморские прогулки: есть ли противопоказания
Морской воздух как способ оздоровления при НЯК
Среди людей с соответствующим диагнозом встречается большое количество отзывов об отдыхе на морском побережье. Большинство пациентов считает, что море и кишечник — прекрасный тандем, помогающий не просто стабилизировать состояние, характерное для НЯК, но и позволить расширить диету, а также снизить медикаментозную нагрузку. Однако тут уместно важное отступление: все эти улучшения у большинства наступают непосредственно во время отдыха, а по возвращении в привычную климатическую обстановку (по факту по приезду домой) у многих происходит обострение НЯК. Исключение составляют те, кто живет вблизи морского побережья.
Каждый организм индивидуален. Аутоиммунные заболевания имеют скрытную природу происхождения. Спрогнозировать обострение патологии сложно. Пожалуй, лишь индивидуальный опыт поможет определить, насколько безопасен и полезен морской воздух.
Целебные свойства морского побережья
Ученые, исследовавшие показатели морского воздуха, пришли к неожиданным выводам: оказывается, он имеет большое сходство с плазмой человеческой крови. Прибрежные воды обогащают окружающую среду веществами, которые положительно сказываются на работе всего организма. К тому же в таких местах ничтожно мала концентрация пыли.
В составе морского воздуха выделяют несколько компонентов, особенно благотворно влияющих на человека:
- Бром.
Элемент обладает успокаивающими свойствами. Он укрепляет нервную систему, располагает к хорошему настроению, помогает расслабиться. К тому же бром регулирует работу щитовидной железы, предупреждая избыточную выработку тироксина — гормона, который влияет на обменные процессы; улучшает показатель усваивания полезных компонентов пищи.
- Магний.
Без магния невозможно протекание ни одного из процессов энергетического, электролитного и пластического обмена. Этот микроэлемент успешно борется с отечностью, участвует в сокращении мышц, а значит улучшает перистальтику (ведь кишечник — тоже мышца!), помогает усваиваться кальцию в организме, повышает показатель стрессоустойчивости. Магний предупреждает аллергенные реакции, улучшает работу почек (усиливает ток крови, а заодно и трофику), восстанавливает углеводный обмен и стимулирует правильное движение каловых масс в ЖКТ.
- Кальций.
Это ключевой элемент, без которого невозможно целостное строение костной ткани. От него зависит работоспособность сердечной мышцы, крепость соединительных тканей. Микроэлемент стимулирует обмен веществ — это важный момент для пациентов с язвенным колитом, ведь в условиях нарушенного метаболизма достичь стойкой ремиссии сложно.
- Калий.
Данному микроэлементу отведена не менее важная роль в организме. Калий — мощный антиаллерген, который к тому же участвует в формировании баланса жидкостей, передаче нервных импульсов, углеводной и белковой обменных реакциях. Он преобразует глюкозу — трансформирует ее в глюкоген, корректирует работу органов мочеполовой системы, укрепляет сердце.
- Йод.
Благодаря йоду в разы эффективнее протекают процессы на клеточном уровне, улучшается обмен веществ и стимулируется регенерация (восстановление клеток). Растет водный баланс, выводятся вредные микроэлементы.
Дыша морским воздухом, человек оздоравливается. Полезные элементы, содержащиеся в нем, оседают на слизистых дыхательных путей и проникают внутрь, исцеляя организм изнутри.
Непогода и шторм для кишечника
Волнующееся море сильнее насыщает воздух полезными частицами.
Молекулы воды в большом количестве попадают в воздух. Они проникают в организм, будучи ионизированными, а значит ускоряют обменные процессы, повышают уровень гемоглобина в крови, стимулируют выработку эритроцитов.
Стать свидетелем непогоды на морском побережье — действительно большая удача. Вдыхая отрицательно заряженные частички ионизированных молекул, человек успокаивает нервную систему. Морской воздух — профилактика депрессивных расстройств и неспокойного сна. К тому же подобные прогулки стимулируют аппетит.
Вопреки иммунитету: морская прогулка улучшает самочувствие при язвенном колите
НЯК и иммунитет — поистине гремучая смесь. Мы перечислили основные целебные свойства набережной, намеренно отодвинув на последний план важный момент: прогулки вблизи морского побережья стимулируют работу иммунной системы. Подобные мероприятия для пациентов с неспецифическим язвенным колитом, — заболеванием аутоиммунного типа, ключевой проблемой которого является аномально высокая активность иммунитета, травмирующего родные клетки ЖКТ, — неоднозначны.
«Все-таки при НЯК морской воздух противопоказан!» — так может подумать наш читатель. Однако весь парадокс заключается в том, что, согласно бесценному опыту пациентов с язвенным колитом, несмотря на явное стимулирование работы иммунной системы, морской воздух оказывает успокаивающее действие, укрепляет здоровье кишечника и облегчает текущие симптомы заболевания, даже в стадии рецидива. Почему так происходит, исследователи пока еще не готовы ответить (особенности человеческого иммунитета изучены наукой не в полной мере).
Чем еще полезен морской воздух
Во время принятия воздушных ванн в организме активируются нервные окончания слизистых органов дыхания и осуществляется воздействие на кожные нервные рецепторы. В результате рождаются импульсы — дыхание становится ровнее и глубже, улучшается работа легких и сердца, повышается приток крови к тканям кишечника и всего организма.
Польза морского воздуха дополнительно заключается в том, что он обладает бактерицидным действием. Такой порыв представляет собой некий солевой аэрозоль. Активные микроэлементы, на которые он богат, сильнее активируются в условиях повышенного уровня ионизации.
Сколько нужно пробыть у моря пациентам с НЯК для максимального эффекта
Как уже сказано, если мы затрагиваем сложную тему аутоиммунного заболевания, такого как язвенный колит, рекомендации обобщенные неуместны.
Для оздоровительного эффекта достаточно 3-4 недель, проведенных на море. Однако, согласно статистике, достигнутые сдвиги быстро поддаются регрессу — после смены обстановки у многих больных НЯК улучшения сменяются усилением симптомов язвенного колита — наступает рецидив.
Также стоит учитывать фактор акклиматизации. У разных людей адаптация к новому климату выражается в разной степени.
Приморские прогулки: есть ли противопоказания
Как бы странно ни звучало, но морской воздух, такой целебный и богатый на микроэлементы, показан далеко не всем людям. Существует широкий список противопоказаний, в числе которых рак и инфекционные заболевания.
Не всегда морской воздух благоприятен при наличии патологий щитовидной железы. Высокий уровень микроэлементов влияет на сердце, и поэтому людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, следует ограничить нахождение на побережье.