Для больных ВЗК не существует единого рациона, на который можно было бы возлагать большие надежды: ни один диетолог или гастроэнтеролог не гарантирует, что, питаясь так или иначе, пациент избежит возможного обострения. Воспалительные заболевания кишечника не лечатся, но установлено, что НЯК и болезнь Крона регулирует питание. Диета помогает сократить частоту повторных рецидивов и, согласно наблюдениям, продлевает ремиссию. К тому же сбалансированный рацион поможет восполнить в нужном количестве дефицит витаминов и микроэлементов, характерный для людей с нарушенным пищеварением.
Содержание:
- Важность полноценного питания при болезни Крона и НЯК
- Основные рекомендации по питанию при ВЗК
- Питание при обострении НЯК и болезни Крона
- Питание на начальных этапах ремиссии
- Для чего нужно энтеральное и парентеральное питание
- Распространенные лечебные диеты
Важность полноценного питания при болезни Крона и НЯК
На фоне ВЗК часто появляется недостаточность питания. Это патологическое состояние, которое обуславливают несоответствием количества расходуемых и получаемых полезных веществ (вместе с пищей), что в будущем приводит к потере массы тела и другим комплексным изменениям. По разным оценкам, недостаточность питания наблюдается у 10-80 процентов людей с воспалительными заболеваниями кишечника. Причин довольно много:
- Намеренный отказ от пищи (особенно твердой) из-за страха болевого синдрома;
- Потеря белка при диарее и кровотечениях;
- Нарушенное всасывание в кишечнике;
- Катаболические явления (когда вещества в организме распадаются быстрее, чем синтезируются).
Нехватка питательных веществ влечет осложнения хронического заболевания. На таком фоне увеличивается длительность острой фазы, а также:
- Снижается ответ на поддерживающую терапию;
- Появляется хроническая слабость;
- Страдает внешний вид (болезненная худоба, истощение ногтевой пластины, выпадение волос, изменение цвета кожи и пр.).
Недостаточность питания — сложнообратимый процесс. Гораздо проще, безопаснее и лучше для здоровья, если удается его предупредить.
Вывод на лицо: лечебное питание при болезни Крона и неспецифическом язвенном колите не гарантирует исцеление или отсутствие осложнений, но помогает минимизировать риски на фоне патологического состояния.
Основные рекомендации по питанию при ВЗК
Организм детей и взрослых нуждается в нормированном потреблении белка, жиров и углеводов.
Согласно рекомендациям, здоровое питание при болезни Крона и НЯК — значит удовлетворение суточной потребности в количестве:
- Белка: из расчета 1,2-1,5 грамма на килограмм массы тела в сутки (например, при весе в 70 килограмм пациент должен получать не менее 105 грамм белка\сутки).
- Жиров: от 60 до 70 грамм в день.
- Углеводов: в среднем 250 грамм в день (предпочтительная растворимая и легкоусвояемая клетчатка — ячмень, овес, яблоки и пр.).
Соответствующие нормы приводят российские гастроэнтерологи и их иностранные коллеги. Данные обобщенные.
Питание при обострении НЯК и болезни Крона
Питание при болезни Крона в стадии обострения (как и при других типах ВЗК) исключает возможные химические раздражители слизистой (приправы). Приемы пищи должны быть регулярными: 5-6 раз в день. Порции — умеренные. Пища — мелко порезанная или перетертая, не содержащая абразивных частиц.
В этот период снижают потребление жиров и нерастворимой клетчатки. Важно исключить вероятность механического травмирования стенок кишечника. С этой целью из меню убираются свежие овощи и фрукты, выступающие в роли раздражителей ЖКТ.
Допустимые способы приготовления блюд:
- Тушение;
- Отваривание;
- Запекание (не до состояния жесткой корочки).
Продукты-провокаторы, которые лучше исключить на время обострения:
- Жирные сорта рыбы: семга, форель и др.;
- Зелень и свежие фрукты;
- Необработанные термически овощи;
- Свежие, а также вареные всмятку яйца;
- Жирные сорта мяса и птицы (гусь, свинина, баранина, жирная утка);
- Пряности, специи и острые добавки, такие как чеснок и разные сорта перца;
- Черный хлеб, усиливающий брожение и повышающий кислотность;
- Грибы;
- Крепкие напитки (в том числе чай и кофе);
- Бобовые (фасоль, горох, чечевица);
- Сладости (включая мед и сахар);
- Газировка, свежевыжатые и магазинные соки.
Несмотря на широкий список нерекомендованных блюд при болезни Крона и НЯК, питание при обострении должно покрывать расходуемую часть питательных веществ и не приводить к истощению.
С этой целью в рацион включают:
- Нежирное мясо и птицу (индейка, телятина, куриное филе);
- Яичный омлет;
- Супы, сваренные на втором бульоне (после закипания мяса воду сливают и заливают повторно новой);
- Белые сорта рыбы (окунь, щука, лещ, треска, хек);
- Фрукты (печеные яблоки и/или груши, бананы);
- Творог (жирность — не выше 2 процентов) и творожную запеканку, сырники;
- Кисломолочную продукцию (жирность кефира — до 2,5 процента) и молоко (в случае отсутствия лактазной недостаточности);
- Крупы: гречка, пшено, овес и рис;
- Макаронные изделия;
- Обработанные термическим путем овощи и зелень (допускается картошка в умеренных порциях, морковь, кабачки, мякоть тыквы);
- Напитки: кисель, компот, черничный отвар, кизиловый отвар и пр.;
- Масла растительные;
- Сливочное масло (не более 10 грамм);
- Белый подсушенный хлеб.
Как видно, питание при НЯК и БК может быть разнообразным, даже в остром периоде.
Питание на начальных этапах ремиссии
Частота приемов пищи сохраняется — 5-6 раз/сутки. Способы термической обработки — такие же, как в остром периоде (жареное исключается; если пища запекается, то важно не передерживать ее в духовке, чтобы не образовалась твердая корочка). На начальной стадии ремиссии количество белка и жира возвращают до нормальных значений 1,2-1,5 грамма на килограмм массы тела и 60-70 грамм соответственно. Простые углеводы присутствуют в рационе в ограниченном количестве.
Чтобы укрепить эффект лечебной диеты, на этапе стихания острого периода исключаются:
- Рыбные и мясные консервы;
- Газировка;
- Артишок, редиска, лук в любом виде, репа и грибы, капуста, бобовые;
- Свежие фрукты.
Список безопасных продуктов сохраняется прежним (см. пункт «Питание при обострении НЯК и болезни Крона»).
Важно: во время стихающего обострения и в период ремиссии необходимо поддерживать физическую активность и укреплять мышечную массу. Рекомендован получасовой бег трижды в неделю. При снижении мышечной массы и обессиливании эксперты обращают внимание на необходимость умеренных силовых нагрузок.
Для чего нужно энтеральное и парентеральное питание
Питание при ВЗК может быть энтеральным, т. е. осуществляться путем зондирования или перорального приема медикаментозных смесей. Парентеральное питание предполагает введение внутривенно. Обычно к таким способам прибегают на фоне тяжелого течения заболевания.
Энтеральное питание состоит из смесей, обогащенных нужными химическими элементами. Такой вид поддержки предупреждает недостаточность питания. В период обострения смеси могут заменять твердую пищу полностью. Легкая усвояемость — их дополнительное преимущество.
Энтеральный прием смесей облегчает стадию рецидива ВЗК, приближает и продлевает ремиссию. Методика предупреждает необходимость хирургического лечения у пациентов с болезнью Крона и язвенным колитом в будущем.
Распространенные лечебные диеты
Разработано несколько типов диетического лечебного питания для пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Это диеты:
- Специфическая углеводная, исключающая полисахариды (их заменяют моносахаридами): злаковые, молоко, сою, картофель.
- FODMAP (см. статьи «FODMAP диета для здорового кишечника» и «Low FODMAP диета: готовый рацион на неделю»).
- Безлактозная (см. статью «Непереносимость лактозы: вопросы и ответы»).
- Безглютеновая (см. статьи «Глютен в рационе: каких продуктов избегать» и «Названы тяжелые побочные действия безглютеновой диеты»).
- Диета, обогащенная омега-3 жирными кислотами.
При выборе питания при болезни Крона и НЯК важно учитывать, что любая диета используется только под контролем диетолога.
В качестве лечебного питания при ВЗК в России широко используется система, разработанная профессором М. И. Певзнером. Подробнее — в статье «Лечебные столы (диеты) № 1-15 по Певзнеру: таблицы продуктов и режим питания».