Красная икра — деликатес или блюдо на каждый день?

Красная икра, привычно воспринимаемая как изысканное блюдо для особых случаев и приемов гостей, на самом деле заслуживает внимания и в повседневном рационе. Этот деликатес не только придает блюдам праздничный оттенок, но и обладает целым рядом причин, по которым его стоит включить в ежедневный рацион даже в н…

Читать далее

Какие заболевания ЖКТ влияют на состояние волос

Девушка с проблемами волос

Заболевания пищеварительной системы может оказать существенное воздействие на состояние и качество волос. Даже при правильном и сбалансированном рационе мы можем столкнуться с ухудшением состояния волос, такими как потеря блеска, выпадение, утрата эластичности, истончение. Причина может быть не столько в недо…

Читать далее

«Зимнее» питание — какие продукты выбрать в январе

Девушка с тележкой в магазине

В январе особенно острой становится необходимость в витаминах, минералах и микроэлементах для поддержания идеальной формы и энергетического баланса организма. В этот период заметно снижается иммунитет, увеличивается частота заболеваний, появляется общая слабость, вялость, а также наблюдаются депрессивные сост…

Читать далее

Опасность одиночества: к чему может привести эмоциональная изолированность

Девушка в одиночестве

Долгосрочное ощущение одиночества оказывает негативное воздействие на здоровье человека, подчеркивают ученые. С увеличением продолжительности периода одиночества растет вероятность развития гипертонии, повышенного уровня холестерина и ожирения, нарушения сна, риска онкологических заболеваний, снижения иммунит…

Читать далее

Взаимосвязь ВЗК и менопаузы — исследования ученых

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона, язвенный колит и недифференцированный колит, часто обнаруживаются в молодом возрасте от 15 до 35 лет. Это хронические неизлечимые заболевания, которые сопровождают человека на протяжении всей его жизни и чередуются периодами обострения и рем…

Читать далее

Каким продуктам отдать предпочтение в декабре?

Декабрь — это время мандаринов, сказочного снега, предновогоднего волнения, блеска елочных украшений и тепла под уютным пледом с чашкой ароматного горячего шоколада. Однако в это волшебное время организм часто подвергается риску простуды, что может помешать наслаждению праздниками. Для того, чтобы поддерживат…

Читать далее

ВЗК и риск переломов

Врач и пациент с рентгеном

Одной из причин развития остеопороза является дефицит витамина D, кальция и нарушение гормонального баланса в организме человека. Остеопороз — хроническое заболевание, при котором происходит патологическое изменение структуры костной ткани из-за уменьшения ее количества и плотности. Остеопения, в свою очередь…

Читать далее

Самый обаятельный и привлекательный цитрус

Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт. Как и грейпфруты или лимоны, мандарины являются настоящим кладезем витамина C. В их составе также присутствуют флавоноиды, которые проявляют положительное воздействие на борьбу с лишним весом, сахарным диабетом и атеросклерозом. И это только малая часть …

Читать далее

Распространенные заболевания желчного пузыря

Желчный пузырь

Желчный пузырь является одним из органов, наличие которого не обязательно для выживания человека. Тем не менее в организме нет избыточных элементов: каждая его часть занимает своё место и выполняет свою значимую роль. Желчный пузырь отвечает за хранение и обеспечение необходимой для пищеварения желчи. Давайте…

Читать далее

Морской виноград: польза для организма и противопоказания

Морской виноград

Морской виноград представляет собой ценное морское растение, богатое витаминами и минералами, и является важным продуктом для человеческого организма. Родиной естественного произрастания этого уникального растения, известного под именем «уми будо» или «зеленая икра», является побережье острова Окинава в Япони…

Читать далее