Не высыпаетесь? Ученые рассказали, к чему приводит нехватка сна
Здоровый сон человека — один из ключевых показателей качества жизнедеятельности. Несмотря на широкую известность понятия, мы нередко жертвуем ночным отдыхом ради более важных (а иногда интересных) занятий. По мнению исследователей американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, люди, которые не высыпаются, не только страдают от хрониче…