Декабрь — это время мандаринов, сказочного снега, предновогоднего волнения, блеска елочных украшений и тепла под уютным пледом с чашкой ароматного горячего шоколада. Однако в это волшебное время организм часто подвергается риску простуды, что может помешать наслаждению праздниками. Для того, чтобы поддерживат…
Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт. Как и грейпфруты или лимоны, мандарины являются настоящим кладезем витамина C. В их составе также присутствуют флавоноиды, которые проявляют положительное воздействие на борьбу с лишним весом, сахарным диабетом и атеросклерозом. И это только малая часть …
Желчный пузырь является одним из органов, наличие которого не обязательно для выживания человека. Тем не менее в организме нет избыточных элементов: каждая его часть занимает своё место и выполняет свою значимую роль. Желчный пузырь отвечает за хранение и обеспечение необходимой для пищеварения желчи. Давайте…
В ноябре, последнем месяце осени, важно уделить особое внимание питанию, чтобы подготовить организм к приходящей зиме. В это время года на прилавках магазинов можно найти множество сезонных продуктов, богатых необходимыми питательными веществами и витаминами. В связи с холодной и дождливой погодой наблюдается…
Возрастные изменения неизбежны, и их последствия зачастую отражаются на самочувствии. К осложнениям приводит и старение кишечника. Иностранные ученные выяснили, что фекальная микробиота играет решающую роль в осложнениях, возникающих по мере возрастного износа организма. Бактерии и микроорганизмы, населяющие …
Иммунодефицитные состояния диагностируют не только при ВИЧ. Лечение осуществляется с помощью разных методик, которые ежегодно совершенствуется. У некоторых больных на фоне основного заболевания возникают инфекционные осложнения. Вторичный иммунодефицит может стать следствием неправильного питания, аутоиммунны…
Гепатит — не такое серьезное заболевание, как может показаться. Если точнее, не все формы гепатита одинаково опасны. Некоторые из них проходят сами по себе. Патология, вопреки предубеждениям, имеет широкую распространенность. Нет вакцины против всех видов гепатита, но это не значит, что заболевание неизлечимо…
Обратная сторона медали регулярного окрашивания известна: волосы повреждаются, становятся ломкими и сухими, уменьшается объем. Однако постоянное воздействие химических веществ, которые содержит краска, имеет долгосрочное действие и накапливающий эффект. Вредно ли красить волосы? К сожалению, это так. Чтобы ис…
Похудеть, достичь долголетия, расслабиться, отвлечься и укрепить здоровье — какую цель ни возьми, для достижения подходит самый простой и приятный способ — пешая прогулка на свежем воздухе. Почему способ простой? Хотя бы потому, что гулять можно в любое время, попутно совершая важные ежедневные задачи. Это мо…
Психическое и физическое здоровье — это настолько связанные понятия, что иногда кажется нецелесообразным отделять одно от другого. Психосоматические расстройства являются наглядной демонстрацией, как эмоции могут выражаться физически. Определением таких состояний служит нарушение функций внутренних органов и …
