Представьте: вы сдаёте всего одну «умную» пробирку с образцом, а через пару недель получаете не шаблонную схему «ешь меньше сладкого», а подробную карту собственных бактерий с персональным меню. На стыке биологии, big data и гастрономии разгорается самая горячая тема нутрициологии — питание, подстроенное под …
Каждый, кто сталкивался с навязчивым перееданием, знает, что это замкнутый круг. Сначала — переедание, потом чувство вины, затем попытки себя ограничить. Но ограничения только усиливают желание снова съесть что-то лишнее. И вот, вы снова стоите у холодильника поздно ночью, обещая себе, что это «последний раз»…
Онкологию легче предотвратить, чем вылечить. Самый простой способ — скорректировать питание, добавив в меню полезные продукты. Научно доказано, что лишь в 30% случаев в развитии онкологического заболевания виновата генетика. В 70% случаев развитие болезни обусловлено внешними факторами — в том числе, неправил…
Чёрная смородина получила признание по всему миру. Эта ягода обладает огромным набором витаминов, благотворно влияет на укрепление иммунитета, оздоровление организма и его правильную работу. Витаминный состав смородины включает рекордное количество витамина C, превосходящее даже цитрусовые. Целебные свойства …
Интенсивные учебные нагрузки, длительная работа за компьютером, отсутствие полноценного питания в школах — все это медленно, но верно подкашивает здоровье детей. Врачи предупреждают: учеба может серьезно навредить здоровью. Так, зрение и осанка начинают портиться уже в начальной школе. Ученики средних и старш…
Слово «депрессия» в обычной речи в последнее время стало употребляться для обозначения любого состояния, сопряжённого с грустью. Из-за этого медицинский термин, описывающий конкретное расстройство психики, стал размыт и почти потерял свое значение, но оставил негативную окраску слову. Грустить последнее время…
Подростковый период — самый сложный и непредсказуемый, так как организм начинает активно расти и претерпевает изменения. Часто можно наблюдать эмоциональные и гормональные скачки, особенно после достижения подростком полового созревания (в среднем — 12-15 лет, у девочек, как правило, раньше мальчиков). Из-за …
Одним из наиболее полезных для человека овощных культур является сельдерей. Он считается популярной пряностью. Овощ хорошо переносит морозы, поэтому — это одна из распространенных культур, растущая по всему миру. Чаще в пищу применяют стебли и корни. В высоту травянистая часть растения достигает одного метра….
Недавно выяснилось, что в самых зажиточных странах рак кишечника сильно помолодел. Отчего так происходит, пока не понятно, но факт остается фактом, в ряде индустриально развитых стран с высоким уровнем жизни, за последние 10 лет, число пациентов до 50 лет с выявленным колоректальным раком, стремительно растет…
Ротовая полость — это место, в котором берет свое начало пищеварительная система. А какое место в пищеварительной системе занимает тонкая кишка? Тонкий кишечник является не только крупнейшим эндокринным органом в человеческом организме и самым важным органом иммунной системы, но и участвует в пищеварении и аб…
