А у вас кишечник «дырявый». Что мы знаем о синдроме «протекающего кишечника»?

Существует много противоречивой информации относительно «дырявого кишечника», вызывая различные мнения о характере этого явления. Исследования и медицинская практика пока не дают однозначного ответа на этот вопрос. Некоторые специалисты считают, что синдром повышенной проницаемости кишечника, который некоторые называют синдромом «дырявого кишечника…

Читать далее

Полезные сезонные продукты в феврале

Полезные сезонные продукты в феврале Февраль считается одним из самых тяжелых месяцев из-за распространения вирусных инфекций. Важно поддерживать организм в этот период витаминами, выбирая правильные продукты. В феврале рекомендуется употреблять калорийную пищу и избегать диет и разгрузок. Существуют «сезонные» продукты, которые могут помочь нам во…

Читать далее

Красная икра — деликатес или блюдо на каждый день?

Красная икра, привычно воспринимаемая как изысканное блюдо для особых случаев и приемов гостей, на самом деле заслуживает внимания и в повседневном рационе. Этот деликатес не только придает блюдам праздничный оттенок, но и обладает целым рядом причин, по которым его стоит включить в ежедневный рацион даже в небольших количествах. Давайте рассмотрим…

Читать далее

Какие заболевания ЖКТ влияют на состояние волос

Девушка с проблемами волос

Заболевания пищеварительной системы может оказать существенное воздействие на состояние и качество волос. Даже при правильном и сбалансированном рационе мы можем столкнуться с ухудшением состояния волос, такими как потеря блеска, выпадение, утрата эластичности, истончение. Причина может быть не столько в недостатке питательных веществ, а сколько в …

Читать далее

«Зимнее» питание — какие продукты выбрать в январе

Девушка с тележкой в магазине

В январе особенно острой становится необходимость в витаминах, минералах и микроэлементах для поддержания идеальной формы и энергетического баланса организма. В этот период заметно снижается иммунитет, увеличивается частота заболеваний, появляется общая слабость, вялость, а также наблюдаются депрессивные состояния и повышенная нервозность. Даже при…

Читать далее

Коллаген и ЖКТ

Использование коллагена и продуктов, содержащих его, в наше время находится в центре внимания. В фармацевтической сфере производится обширный ассортимент биодобавок, включающих коллаген, который также активно внедряется в состав спортивных пищевых продуктов. Несмотря на то, что основным и широко известным применением этого белка является поддержани…

Читать далее

Каким продуктам отдать предпочтение в декабре?

Декабрь — это время мандаринов, сказочного снега, предновогоднего волнения, блеска елочных украшений и тепла под уютным пледом с чашкой ароматного горячего шоколада. Однако в это волшебное время организм часто подвергается риску простуды, что может помешать наслаждению праздниками. Для того, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, сохранять здо…

Читать далее

Самый обаятельный и привлекательный цитрус

Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт. Как и грейпфруты или лимоны, мандарины являются настоящим кладезем витамина C. В их составе также присутствуют флавоноиды, которые проявляют положительное воздействие на борьбу с лишним весом, сахарным диабетом и атеросклерозом. И это только малая часть ценных свойств, которыми обладают мандар…

Читать далее

Морской виноград: польза для организма и противопоказания

Морской виноград

Морской виноград представляет собой ценное морское растение, богатое витаминами и минералами, и является важным продуктом для человеческого организма. Родиной естественного произрастания этого уникального растения, известного под именем «уми будо» или «зеленая икра», является побережье острова Окинава в Японии. Внешне оно напоминает гроздья виногра…

Читать далее

Спагетти из сверчков — пища будущего?

Спагетти из сверчков – новый тренд в мире питания, который превращает насекомых в модный суперфуд. Недавно ООН признала насекомых будущим источником пищи. Как минимум два миллиарда человек в мире уже употребляют насекомых в пищу, и используют более 1900 видов этих существ. В странах Азии насекомые являются давней кулинарной традицией. Содержание: С…

Читать далее