Онкология имеет множество предпосылок: курение, алкоголь, неблагоприятная среда проживания и пр., но все они обобщенные. Несмотря на многократные попытки, ученые не могут понять истинную природу возникновения рака, а соответственно нет доказательной базы причин и вытекающего следствия. Однако меры профилактик…
С чем у вас ассоциируется попкорн? Обычно мы увлекаемся воздушной кукурузой, когда идем в кино или устраиваем киносеанс дома. Это любимое лакомство давно престало быть диковинкой и стало доступным всегда и везде, его любят и дети, и взрослые. Сегодня раскрываем тему: «Попкорн: польза и вред для организма чело…
Ни одна диета не может гарантировать долголетие или отсутствие возрастных заболеваний. И все же питание имеет определяющую роль. Согласно исследованиям, люди, которые по достижении 70-80 лет изменили пищевые привычки, а также стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, в меньшей степени подверж…
Грецкий орех произрастает в российских регионах, и поэтому становится частью рациона большинства семей. Приятно знать: авторы нового исследования пришли к выводу, что это не просто вкусная закуска, но и ингредиент, поддерживающий здоровье сердца и микрофлоры кишечника. Но, как оказывается, роль плода не столь…
Low FODMAP диета разработана для людей, страдающих от симптомов распространенных кишечных заболеваний. Как заявлено, при соблюдении особого режима и способа питания проходят запоры, не беспокоит вздутие, боль в животе, диарея. Изначально диета предлагалась тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника…
Приверженцы здорового питания многократно напоминают о полезности употребления овощей и фруктов, богатых на витамины и другие микроэлементы. Между тем, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и тонус, организм нуждается в белке не меньше, чем в свежей клетчатке. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют взрослым…
Банан — частый гость на столе. Обычно мы употребляем его в естественном виде, не подвергая термической обработке. Между тем, в других странах бананы успешно готовят, создавая буквально кулинарные шедевры — их жарят, запекают, добавляют в качестве ингредиента в салаты и другие блюда. Богатый на углеводы, экзот…
В штате Кентукки, в Университете Луисвилла работает команда ученых, изучающих свойства разных продуктов и их влияние на кишечник при аутоиммунных заболеваниях. В рамках одного из исследований была доказана польза граната для кишечника. Как оказалось, при попадании сока плода в кишечном тракте вырабатывается в…
Отказ от глютена в рационе — вынужденная мера для людей с целиакией. Безглютеновая диета часто рекомендуется и при других аутоиммунных диагнозах, таких как воспалительные заболевания кишечника. Считается, что исключение белка помогает предупредить последующие рецидивы хронической патологии. Однако, как оказыв…
Для организма существует два бесперебойных источника энергии: глюкоза и жир. Если вместо первого пути выбрать второй, т. е. преобразование жира в полезную энергию в обход глюкозы, то человек избавится от лишнего веса и оздоровится. Да, основная идея, на которой построена кетогенная диета, заключается именно в…
