Правила питания после 65, которые помогут сохранить здоровье

Бабушка готовит еду

Ни одна диета не может гарантировать долголетие или отсутствие возрастных заболеваний. И все же питание имеет определяющую роль. Согласно исследованиям, люди, которые по достижении 70-80 лет изменили пищевые привычки, а также стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, в меньшей степени подвержены заболеваниям кишечника, ишемической …

Читать далее

Польза грецкого ореха для сердца и кишечника

Грецкий орех произрастает в российских регионах, и поэтому становится частью рациона большинства семей. Приятно знать: авторы нового исследования пришли к выводу, что это не просто вкусная закуска, но и ингредиент, поддерживающий здоровье сердца и микрофлоры кишечника. Но, как оказывается, роль плода не столь однозначна. Предлагаем разобраться в те…

Читать далее

Low FODMAP диета: готовый рацион на неделю

FODMAP диета

Low FODMAP диета разработана для людей, страдающих от симптомов распространенных кишечных заболеваний. Как заявлено, при соблюдении особого режима и способа питания проходят запоры, не беспокоит вздутие, боль в животе, диарея. Изначально диета предлагалась тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Но, согласно наблюдениям, ощутить резу…

Читать далее

Что нужно знать о рыбе и ее пользе для иммунитета

Рыба

Приверженцы здорового питания многократно напоминают о полезности употребления овощей и фруктов, богатых на витамины и другие микроэлементы. Между тем, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и тонус, организм нуждается в белке не меньше, чем в свежей клетчатке. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют взрослым и детям продукты животного происхождени…

Читать далее

Почему пациентам с болезнью Крона рекомендуют есть бананы

Банан

Банан — частый гость на столе. Обычно мы употребляем его в естественном виде, не подвергая термической обработке. Между тем, в других странах бананы успешно готовят, создавая буквально кулинарные шедевры — их жарят, запекают, добавляют в качестве ингредиента в салаты и другие блюда. Богатый на углеводы, экзотический фрукт полезен для кишечника. Исс…

Читать далее

Гранат поможет в лечении болезни Крона и НЯК — ученые

В штате Кентукки, в Университете Луисвилла работает команда ученых, изучающих свойства разных продуктов и их влияние на кишечник при аутоиммунных заболеваниях. В рамках одного из исследований была доказана польза граната для кишечника. Как оказалось, при попадании сока плода в кишечном тракте вырабатывается вещество, полезное в лечении болезни Крон…

Читать далее

Названы тяжелые побочные действия безглютеновой диеты

Безглютеновый хлеб

Отказ от глютена в рационе — вынужденная мера для людей с целиакией. Безглютеновая диета часто рекомендуется и при других аутоиммунных диагнозах, таких как воспалительные заболевания кишечника. Считается, что исключение белка помогает предупредить последующие рецидивы хронической патологии. Однако, как оказывается, у безглютеновой диеты есть обратн…

Читать далее

Кетогенная диета против воспаления в кишечнике

Кетогенная диета

Для организма существует два бесперебойных источника энергии: глюкоза и жир. Если вместо первого пути выбрать второй, т. е. преобразование жира в полезную энергию в обход глюкозы, то человек избавится от лишнего веса и оздоровится. Да, основная идея, на которой построена кетогенная диета, заключается именно в похудении. Но, если верить докторам и н…

Читать далее

Лечение ВЗК голоданием: польза или вред

Голодание

Во врачебной практике нет случаев счастливого исцеления от болезни Крона или язвенного колита после голодания. В то же время рисков у методики довольно много. Например, в результате отказа от еды в организме увеличивается число иммунных клеток. В свою очередь ВЗК — аутоиммунная группа патологий. Для лечения воспалительных заболеваний кишечника прим…

Читать далее

FODMAP диета для здорового кишечника

Диета

В иностранных источниках часто упоминается методика австралийского ученого, предложившего лечебное меню с низким уровнем веществ, провоцирующих скопление жидкости в кишечнике и газообразование. Информации о FODMAP диете на русском языке не так много. Поэтому эксперты портала Кронколит собрали наиболее актуальные сведения о методике питания, которая…

Читать далее