По разным причинам мы не спешим обращаться за медицинской помощью. Иногда нежелание выражается страхами, в других случаях — просто не хочется «возиться», а порой нет времени заниматься здоровьем. Обычно стойкое игнорирование потребностей организма приводит к накапливанию проблем и появлению хронических заболе…
Почему смеяться полезно? Природа неспроста одарила человека такой способностью. Обычный смех влияет не только на психическое состояние, но и на сосуды, мозг и иммунитет. Вы можете удивиться, но положительные эмоции помогают бороться с болезнями (и это научный факт!). Некоторые люди приходят в больницы не за у…
Предпочитаете начинать утро с чашки ароматного кофе, но опасаетесь, что любовь к напитку может навредить здоровью? Тогда мы обнадежим: в течение нескольких лет гарвардские ученые наблюдали за состоянием более 130 тысяч респондентов-кофеманов, выпивающих до 6 чашек в день, и не обнаружили никаких побочных дейс…
Человек не решает, какой срок ему отведен. Но в то же время нет никаких преград к тому, чтобы проживать жизнь в здравии, ясном уме и бодрости. Хоть наука еще не научилась продлевать жить на 50 или 100 лет, она может предложить варианты, позволяющие обезопасить здоровье и навсегда забыть об ассоциативной привя…
Ни одна диета не может гарантировать долголетие или отсутствие возрастных заболеваний. И все же питание имеет определяющую роль. Согласно исследованиям, люди, которые по достижении 70-80 лет изменили пищевые привычки, а также стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, в меньшей степени подверж…
Большинство пар нашей страны практикует совместный сон. Для некоторых может показаться неправильным (и даже неприемлемым!), если муж и жена спят раздельно, но такая практика приветствуется во многих высокоразвитых странах. Например, японцы смотрят на данный вопрос иначе, с точки зрения блага для партнера и ег…
Продукты питания влияют на здоровье — это знают и взрослые, и дети. В средствах массовой информации тема пищевой культуры не перестает быть популярной. Однако рекомендаций от тех или иных диетологов такое большое количество, что порой теряешься в этом водовороте информации. И все же, есть нечто общее в ценных…
В молодом возрасте человек обычно не задумывается о своем здоровье, но по мере прибавления лет многие из нас, чувствуя возрастные изменения, начинают видеть некоторые вещи в новом свете. Кишечник — опора для здоровья всего организма. Этот орган населяют тысячи бактерий, от благополучия которых зависит функцио…
Работоспособное состояние кишечника — одно из основных условий для здоровой жизни. Сбои в функционировании ЖКТ приводят не только к кишечным проявлениям дисбаланса, таким как диарея или запор, но и к другим серьезным заболеваниям, затрагивающим в том числе сердечно-сосудистую систему. Вместе с Кронколитом пре…
Здоровый сон человека — один из ключевых показателей качества жизнедеятельности. Несмотря на широкую известность понятия, мы нередко жертвуем ночным отдыхом ради более важных (а иногда интересных) занятий. По мнению исследователей американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, люди, которые не в…
