Каким продуктам отдать предпочтение в декабре?

Декабрь — это время мандаринов, сказочного снега, предновогоднего волнения, блеска елочных украшений и тепла под уютным пледом с чашкой ароматного горячего шоколада. Однако в это волшебное время организм часто подвергается риску простуды, что может помешать наслаждению праздниками. Для того, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, сохранять здо…

Читать далее

ВЗК и риск переломов

Врач и пациент с рентгеном

Одной из причин развития остеопороза является дефицит витамина D, кальция и нарушение гормонального баланса в организме человека. Остеопороз — хроническое заболевание, при котором происходит патологическое изменение структуры костной ткани из-за уменьшения ее количества и плотности. Остеопения, в свою очередь, представляет собой начальную стадию ос…

Читать далее

Самый обаятельный и привлекательный цитрус

Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт. Как и грейпфруты или лимоны, мандарины являются настоящим кладезем витамина C. В их составе также присутствуют флавоноиды, которые проявляют положительное воздействие на борьбу с лишним весом, сахарным диабетом и атеросклерозом. И это только малая часть ценных свойств, которыми обладают мандар…

Читать далее

Распространенные заболевания желчного пузыря

Желчный пузырь

Желчный пузырь является одним из органов, наличие которого не обязательно для выживания человека. Тем не менее в организме нет избыточных элементов: каждая его часть занимает своё место и выполняет свою значимую роль. Желчный пузырь отвечает за хранение и обеспечение необходимой для пищеварения желчи. Давайте рассмотрим наиболее распространённые за…

Читать далее

Морской виноград: польза для организма и противопоказания

Морской виноград

Морской виноград представляет собой ценное морское растение, богатое витаминами и минералами, и является важным продуктом для человеческого организма. Родиной естественного произрастания этого уникального растения, известного под именем «уми будо» или «зеленая икра», является побережье острова Окинава в Японии. Внешне оно напоминает гроздья виногра…

Читать далее

Причины урчащих звуков в животе и способы от них избавиться

Девушка держит яблоко и пончик

Вы почувствовали, что в вашем животе что-то бурчит или издаются странные звуки после приема пищи, и вам интересно, что это может значить. Или, возможно, вы ощущаете голод и ваш живот напоминает вам об этом неприятными звуками. Эти проявления могут быть естественной частью работы организма, но также могут свидетельствовать о различных патологических…

Читать далее

Острая патология — заворот кишок

Заворот кишок — опасное состояние, при котором происходит перекручивание кишечной петли. Это приводит к нарушению кровоснабжения поврежденного участка кишечника. Пациенты в этом состоянии часто испытывают сильную, схваткообразную боль в животе, которая затем становится постоянной и сопровождается тошнотой, рвотой, ощущением распирания, нарушением с…

Читать далее

Острая пища — причина гастрита? Нет, это миф

Острые специи

Острые специи часто находят своё применение в кулинарии, в особенности, среди ценителей изысканных вкусов. Они добавляют неповторимый аромат и вкус многим блюдам, придавая им яркость и гармонию, обладают множеством полезных свойств, особенно когда речь идет о натуральных приправах. Несмотря на столь привлекательные характеристики этих специй, сущес…

Читать далее

Полезные продукты ноября: дайкон, груша, тыква, айва, мангольд

Корзина с овощами

В ноябре, последнем месяце осени, важно уделить особое внимание питанию, чтобы подготовить организм к приходящей зиме. В это время года на прилавках магазинов можно найти множество сезонных продуктов, богатых необходимыми питательными веществами и витаминами. В связи с холодной и дождливой погодой наблюдается увеличение заболеваемости вирусами и об…

Читать далее

Противозачаточные таблетки и ВЗК

Девушка с противозачаточными таблетками

Ряд научных исследований говорит об отрицательном влиянии на кишечник контрацептивов орального типа. При длительном использовании гормональных препаратов происходит ухудшение состояния желудочно-кишечного тракта. Риск заключается в нарушение барьерной функции кишечного эпителия (нарушение кишечной проницаемости или «дырявый кишечник»). Это происход…

Читать далее