Ходьба лучше диеты: чем полезны пешие прогулки

Похудеть, достичь долголетия, расслабиться, отвлечься и укрепить здоровье — какую цель ни возьми, для достижения подходит самый простой и приятный способ — пешая прогулка на свежем воздухе. Почему способ простой? Хотя бы потому, что гулять можно в любое время, попутно совершая важные ежедневные задачи. Это может быть прогулка от дома до работы, в м…

Читать далее

Когда кинза — хороший выбор

Китайская петрушка, или кориандр, или более привычное название — кинза. Все это наименования одного растения, родиной которого считается Азия. Сегодня кинза культивируется в странах Европы и в России. Культура ценится не только за специфические вкусовые качества, но и за счет уникального химического состава. В этом растении таится множество питател…

Читать далее

Что нужно знать о психосоматических расстройствах: виды, причины и лечение

Психическое и физическое здоровье — это настолько связанные понятия, что иногда кажется нецелесообразным отделять одно от другого. Психосоматические расстройства являются наглядной демонстрацией, как эмоции могут выражаться физически. Определением таких состояний служит нарушение функций внутренних органов и систем, которое в наивысшей степени связ…

Читать далее

Чем полезны семечки подсолнуха и когда противопоказаны

Много поучительных историй взрослые рассказывают детям о вреде семечек, особенно, если их употреблять вместе со скорлупками… Между тем, мало кто, не задумываясь, может ответить на вопрос: в чем польза семечек подсолнуха? И очень зря, учитывая ценнейшие свойства этого продукта: понижает давление, снимает воспаление, богат на витамин Е и другие…

Читать далее

Когда СРК разыгрался при беременности

Беременная женщина

По мере роста плода в утробе будущей матери происходит давление в брюшной полости. Внутренние органы, включая кишечник, вынуждены адаптироваться к происходящим в теле женщины изменениям. Картину дополняет изменение гормонального фона. Особую роль играют и другие причины, способствующие в том числе СРК при беременности. Опасно ли такое состояние, на…

Читать далее

Гимнастика для кишечника от запоров и вздутия

Гимнастика

Периодические или стойкие расстройства кишечника и стула — типичная проблема человечества, с которой сталкивается, наверное, каждый в своей жизни (хотя бы раз). Хорошая новость заключается в том, что разработаны разные действенные комплексы гимнастических упражнений, которые существенно облегчают состояние. Гимнастика для кишечника будет полезна те…

Читать далее

Обезвоживание и другие осложнения неспецифического язвенного колита

Обезвоживание

Язвенный колит (ЯК) — это хроническое заболевание, для которого характерны воспалительные процессы в толстой кишке. Патогенные изменения имеют аутоиммунную природу происхождения. ЯК относят к группе воспалительных заболеваний кишечника, протекающих с выраженными желудочно-кишечными и внекишечными симптомами. Преобладает диарея — патологическое сост…

Читать далее

Рак: статистика заболеваемости в России и мире

Лидерами по показателям смертности от онкологических заболеваний признаны Дания, Ирландия и Австралия. Наименьший порог заболеваемости — в странах Ближнего Востока. Подробнее о статистике рака — в статье. Рак — одно из самых опасных заболеваний. Науке известны случаи излечения больных, но такие счастливые сценарии единичны. Большинство людей с диаг…

Читать далее

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло

Оливковое и подсолнечное виды масел постоянно сравнивают. Приверженцы здорового образа жизни рекомендуют останавливать выбор именно на первом продукте. В действительности полезные свойства содержат оба типа. По данным Роскачества около 74% полезных омега-6 жирных кислот, улучшающих кровообращение, а также служащих профилактикой атеросклероза, содер…

Читать далее

Исследователи рассказали о «чудесах» с микрофлорой при целиакии

Целиакия — это хроническое и неизлечимое заболевание, вызываемое непереносимостью злаковых, а точнее — белкового компонента клейковины, или глютена. Сама по себе патология не несет угрозу здоровью или жизни, если больной соблюдает диету и не подвергает организм пищевым провокациям. Однако большая проблема заключается в том, что большинство продукто…

Читать далее