Что делать, чтобы высыпаться

Что такое здоровый сон? Это 7-9 часов отдыха, которые делают идеальным временное соотношение фаз сна. Отсутствие раздражителей, нормальная температура в комнате, удобная кровать, и ключевое — время засыпания и пробуждения. Каждый из перечисленных пунктов обеспечивает телу и мозгу отдых, и каждый из них так или иначе влияет на то, как пройдет следую…

Читать далее

Когда ребенок в контрах с едой: что нужно знать о РПП родителям

Ребёнок не ест

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое нарушение, которое приводит к неправильному отношению к пище. Может показаться, что нездоровые отношения с едой не угрожают жизни, но это не так. В детском возрасте как никогда важно полноценное здоровое питание. В юные годы закладывается работа кишечника, иммунной системы, происходит развитие…

Читать далее

Может ли СРК передаться от родителей детям

Мама с дочкой

Синдром раздраженного кишечника не является препятствием к беременности. Однако очевидны опасения, что один или оба родителя, имея в анамнезе соответствующий диагноз, могут передать СРК по наследству. Забегая наперед, отметим, что среди факторов риска наследственность упоминается крайне редко. Гораздо большую роль в развитии желудочно-кишечной пато…

Читать далее

Наденут смирительную рубашку и превратят в овощ? Как выглядит современная психиатрия изнутри

Психбольной

Забавные, страшные, а порой просто пугающие мифы о психиатрии стали настоящей проблемой для людей, нуждающихся в лечении. Стереотипы являются одной из основных причин отказа от получения помощи для тех, кому она жизненно необходима. Рассказываем, как на самом деле устроена российская психиатрия изнутри, как работают врачи с пациентами, действительн…

Читать далее

Новые правила оформления инвалидности 2022

Традиционно так сложилось: оформление группы инвалидности ассоциируется с, мягко говоря, сложной процедурой. Существенные сдвиги произошли в период пандемии коронавирусной инфекции. Ввиду новых условий, сопоставимых с рисками для здоровья, в РФ впервые внедрили в практику удаленный формат подачи документов в режиме онлайн (через Госуслуги), проведе…

Читать далее

Как и сколько по времени переваривается пища

Сколько времени переваривается пища, известно — 24-72 часа в норме, но бывают и отклонения. Может показаться, что нет ничего страшного, если употребленная пища эвакуируется не в срок. В действительности, чем дольше ЖКТ контактирует с уже непригодными продуктами, тем выше риски отравления. Несколько факторов влияют на то, сколько переваривается пища…

Читать далее

Собака в доме снижает риски болезни Крона

Собака

Это удивительно, но исследователи поставили точку в вечном споре детей и родителей: брать ли в семью собаку? В рамках Digestive Disease Week ученые выступили с докладом, в котором говорилось, что домашний питомец в значительной мере «работает» как профилактика болезни Крона (БК). Научно доказано, что дети, с раннего возраста контактирующие с собако…

Читать далее

Как помочь ребенку при коликах в животе

Спазмы периодически случаются у детей. Обычно колики беспокоят ребенка достаточно рано — симптомы могут появиться уже на первых неделях жизни и сохраняться несколько месяцев. В значительной степени причины такого состояния не до конца изучены. Однако очевидно, что колики возникают из-за избыточного скопления газов. Определенную роль играет питание …

Читать далее

Распространенные причины болей в животе у детей

Детский кишечник очень тонок в настройке. Педиатры не зря говорят, что питание в детском возрасте — залог здоровья взрослого человека. Впрочем, не всегда причина жалоб — в рационе. Есть, по меньшей мере, одиннадцать распространенных причин, речь о которых пойдет в статье. Итак, по теме: у ребенка болит живот. Что делать взрослым, как понять, когда …

Читать далее

Чем полезны семечки подсолнуха и когда противопоказаны

Много поучительных историй взрослые рассказывают детям о вреде семечек, особенно, если их употреблять вместе со скорлупками… Между тем, мало кто, не задумываясь, может ответить на вопрос: в чем польза семечек подсолнуха? И очень зря, учитывая ценнейшие свойства этого продукта: понижает давление, снимает воспаление, богат на витамин Е и другие…

Читать далее