Несколько веских причин обратить внимание на сухофрукты

Сушеные фрукты сохраняют большинство ценных микроэлементов, которые содержат в свежем виде. Например, в них ценится магний, полезный для здоровья сердца и нервной системы. Железо в составе не дает развиться анемии, а пищевые волокна стимулируют пищеварительные процессы и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Сухофрукты для иммунитета не менее…

Читать далее

Что нужно знать о целиакии, и возможна ли нормальная беременность с таким диагнозом

Беременная девушка

Целиакия и беременность — сопоставимые понятия. Непереносимость глютена не считается основанием для отказа от материнства. Тем не менее, во время беременности важно соблюдать рекомендации по питанию. Необходимо пройти обследование и планово наблюдаться. В общей популяции один из 100 человек страдает от целиакии. Если заболевание диагностировано у о…

Читать далее

Почему пальмовое масло считается вредным, и так ли это на самом деле

Пальмовое масло

Пальмовое масло — это продукт растительного происхождения, который получают путем обработки плодов пальмового дерева. Добавку широко используют в кулинарии. С ее помощью удается существенно продлить срок годности продукции. Пальмовое масло вред для организма не несет — нет научных фактов, которые бы подтвердили его негативное действие. С 2015 года …

Читать далее

Что мы знаем о полезных и вредных свойствах риса для здоровья

Рис

Рис — это представитель однолетних злаковых. Культура родом из стран Азии, но пользуется популярностью во всех уголках мира. Это второй по востребованности злак (после кукурузы). Рис считается универсальным продуктом. Кроме кулинарии, его используют в косметологии (например, делают питательное для кожи молочко). Чем полезен рис для организма челове…

Читать далее

Внимание, какао: полезные и вредные свойства продукта

Многие исследования доказывают полезные свойства какао. В напитке содержатся витамины и антиоксиданты. Он полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, диабете, астме. Ценный состав продукта борется с патологиями, вызванными активностью болезнетворных бактерий. Более того, какао поднимает настроение, а вес, наоборот, снижает. Однако пить ег…

Читать далее

Какие болезни лечит пчелиный мед

Мед — это не просто вкусный, но и полезный продукт, добываемый пчелами-тружениками из нектара цветущих растений. Мед и его полезные свойства ценятся издавна. Продукт полезен как при употреблении внутрь, так и при наружном воздействии на кожу. Наша статья посвящена влиянию меда на здоровье. Рассматриваем, чем он полезен, с какого возраста можно дава…

Читать далее

Пить или не пить: как пиво действует на организм

Когда речь заходит о пользе и вреде алкоголя в «терапевтических дозах», разборы получаются довольно противоречивыми. Дело в том, что, насколько бы ни был полезен напиток, будь то бокал пива или, скажем, вина, все равно он содержит этанол, у которого, кроме вредных, других свойств для организма не имеется. Тем не менее, имеем результаты исследований…

Читать далее

Полезно ли красное вино для кишечника и организма

Спиртосодержащие напитки довольно трудно относить к категории полезных, но красное вино можно назвать примером исключения из правил: если употреблять напиток в умеренных количествах, не злоупотребляя, можно восполнить дефицит тех или иных питательных веществ, по мнению некоторых исследователей. Считается, что напиток улучшает работу кишечника, как …

Читать далее

Шиповник: польза для организма и противопоказания

Шиповник

Шиповник — распространенный в России кустарник с целебными плодами. Чем полезен шиповник для организма человека? Во-первых, он восполняет баланс питательных веществ и помогает набраться сил. Во-вторых, отвар улучшает внешний вид кожи, ногтей и волос. Растительный продукт признает традиционная медицина. Нередко шиповник фигурирует в рецептах врачей,…

Читать далее

Помогут ли огурцы улучшить пищеварение и иммунитет

Чем полезны свежие огурцы? На 98 процентов продукт состоит из воды, но при этом содержит массу ценных веществ. В огурцах есть и кальций, и магний, и калий, и другие элементы, обеспечивающие организм. Кстати, именно с водой исследователи связывают ценные свойства этого представителя семейства тыквенных, который выращивают в России с 16-го века. Прод…

Читать далее