Фото: Clarita / Morguefile.com
Американская коллегия гастроэнтерологов (ACG) подготовила ряд советов и рекомендаций для пациентов, касающихся различных состояний, симптомов и заболеваний. Ниже даны советы ACG в отношении запоров и недержании кала.
1. Несмотря на широко распространенное убеждение, запоры не обязательно появляются с наступлением старости.
2. Поведение кишечника одинаково у здоровых людей как младшего, так и старшего возраста.
3. Запор определяется как стул, который:
- слишком мал
- слишком жесткий
- слишком труден
- нечастый (менее 3-х раз в неделю)
4. Возможные причины запоров:
- недостаток клетчатки или жидкостей
- побочные эффекты лечения
- эмоциональный или физический стресс
- неверные представления о нормальной физиологии кишечника
- низкая физическая активность
- медицинские проблемы
5. Как справиться с запором легкой или средней тяжести:
- постепенно, различным способом, добавлять в рацион клетчатку
- увеличивайте потребление жидкости (вода, суп, бульон, соки)
- питайтесь регулярно
- хорошо пережевывайте пищу
- постепенно увеличивайте объем выполняемых ежедневных физических упражнений
- при наличии позыва к дефекации посетите туалет
- избегайте перенапряжения
Обратитесь к врачу, если эти меры не помогают.
6. Предпочтительным лечением хронического запора является диеты, заключающаяся в увеличении потребления клетчатки и жидкости, а также специальных пищевых добавок, содержащих клетчатку.
7. В некоторых случаях ваш врач может рекомендовать использование размягчителей стула.
8. При регулярном использовании минеральных масел или стимулирующих слабительных средств, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это полезно для вас.
9. Недержание кала или пачкание калом происходит чаще всего из-за копростаза. Избавление от копростаза ведет, как правило, к избавлению от недержания или пачкания калом.
10. Недержание кала у здоровых пожилых людей полностью излечимо. Лечение может включать:
- диету с определенным количеством клетчатки для уменьшения числа дефекаций
- медикаментозную терапию, направленную на уменьшение частоты дефекаций
- клизмы (но не мыльные клизмы)
- обучение с помощью технологии биологической обратной связи (биофидбек-терапии)
- хирургическую операция восстанавливающая функцию ануса.
Источник: Gastroscan.ru