Особенности РПП у мужчин

Мужчина с РПП

Расстройства пищевого поведения встречаются как у женщин, так и у мужчин. Однако протекают состояния с отличиями: женщины с расстройством склонны ограничивать себя диетами, чтобы, как им кажется, соответствовать нормам красоты; мужчины изнуряют себя спортивными тренировками, чтобы нарастить мышечную массу, страдают от нарушенного пищевого поведения. Есть между женскими и мужскими РПП нечто общее: в обоих случаях люди, имеющие нездоровые отношения с едой, скрывают свои проблемы и чересчур критичны к собственной внешности.

Содержание:

  • Определение и виды
  • Исследование РПП у мужчин
  • Как болеют мужчины и женщины: отличия
  • Симптомы расстройства пищевого поведения
  • Причины состояния
  • Можно ли вылечить РПП
  • Рекомендации
  • Определение и виды

    Пищевым поведением называют особенности питания — любые привычки, связанные с приемом пищи. Важным считается не просто способ питания, но и отношение к еде, выражающееся в мыслях, эмоциях и, определенно, в строгих правилах.

    В норме человек принимает пищу, чтобы удовлетворить естественную потребность в витаминах, минералах и прочих питательных веществах, а также, чтобы утолить чувство голода. РПП у мужчин проявляется нездоровым отношением к продуктам и параметрам своей внешности. То есть отношение к естественной потребности искажается психикой.

    Если врач диагностирует расстройство пищевого поведения у мужчины, то подразумевает один из нескольких типов нарушенного питания:

    1. Булимия.

    Больной систематически переедает. Из-за понимания, что калорий в рационе в избытке, наступает чувство стыда и вины перед своим телом. Как результат, возникает желание избавиться от съеденного. Для этого больной выбирает максимально комфортный для себя вариант — вызвать рвоту или, например, принять слабительное средство, чтобы спровоцировать жидкий стул и препятствовать усвоению съеденного.

    2. Компульсивное переедание.

    Данный вид РПП похож на булимию. Мужчина неумеренно кушает, а после каждого приема испытывает чувство вины. В результате у больного сильно страдает самооценка.

    3. Анорексия.

    Это расстройство пищевого поведения имеет обратные симптомы: больной минимизирует приемы пищи из-за патологического страха набрать лишний вес. В данном случае целесообразно говорить о прямом влиянии внешности на самооценку.

    Исследование РПП у мужчин

    РПП у мужчин изучено не в полной мере по той простой причине, что они мало участвуют в научных мероприятиях. Расстройство пищевого поведения вообще принято относить к тем состояниям, о которых больным говорить откровенно не хочется. Столько, сколько возможно, люди с определенными нарушениями скрывают свое нездоровое отношение к еде. Однако те данные, которые все же удалось собрать ученым, наталкивают на мысль о принципиальных отличиях протекания РПП у мужчин и женщин. Об этом свидетельствуют клинические данные, собираемые в период 2011-2020 гг. изучения соответствующих состояний. В исследовании участвовало 20 процентов респондентов мужского пола. Удалось выяснить, что 40 больных из 100 на практике сталкиваются не с анорексией, а с перееданием.
    Симптомы расстройства пищевого поведения у мужчин схожи с теми, которые диагностируют у представительниц слабого пола. Однако выделяют гендерно-специфические типы РПП, которые все еще не до конца изучены.

    Как болеют мужчины и женщины: отличия

    Ученые объясняют, что у обоих полов нездоровое отношение к пище вызвано собственными представлениями об идеальном теле. Как мы знаем, внешний вид женщин и мужчин отличается. Например, женщины чаще стремятся к стройности. У мужчин обычно идеал другой — мускулистый торс. Маловероятно, что такого результата можно добиться ограничивающей диетой. Поэтому анорексией представители сильного пола страдают реже, чем перееданием и связанным с ним типами РПП.

    Мужчины с расстройством прицельно следят за питанием. Они высчитывают калории, знают все о нормах потребления белка, ставят себе планки. Каждый прием пищи и процесс приготовления блюд контролируется до мелочей.

    Больного беспокоит, если возникает чувство неполной сытости. Он переживает, если слишком долго не принимает пищу. В его понимании организм нуждается в белке непрерывно.

    На фоне предопределенных пищевых привычек у мужчин возникает неумеренное желание тренироваться. Причем тяга к тренировкам не пропадает, даже по факту совершения физических упражнений. Если говорить обобщенно, то у больного две основные цели в жизни — употреблять белковую пищу и тренировать тело для достижения «идеального» результата.

    Симптомы расстройства пищевого поведения

    Чувство неудовлетворения собственным внешним видом у мужчин ожидаемо обостряется в преддверии летнего сезона. Объясняется это просто: когда придет пора снять куртку, т. е. открыть торс, больному необходимо ощущать себя на высоте.

    К симптомам расстройства пищевого поведения относят:

    • Определенные ритуалы в процессе приема пищи. Например, когда еда должна быть определенного размера или цвета.
    • Полное погружение в диету, соблюдение строгих правил приема пищи.
    • Зацикленность на определенных участках тела. Постоянные разговоры о желании изменить «проблемный» участок.
    • Регулярный контроль веса.
    • Частые разговоры, в которых выражается озабоченность внешним видом. В беседах преобладают темы о продуктах и диетах.
    • Неконтролируемое переедание.
    • Тяга к пище, даже на фоне отсутствия чувства голода.
    • Рвота и другие методы избавления от съеденного.
    • Панические страхи, вызванные нежеланием поправиться или, наоборот, потерять вес.
    • Нежелание принимать пищу в компании.
    • Чувство отвращения и стыда после приема пищи.
    • Попытки спрятать еду.
    • Восприятие своей внешности, не соответствующее реальности.
    • Страх поправиться, близкий к панике.
    • Частое желание уединиться.
    • Боли в суставах, видимые изменения зубной эмали, стоматологические заболевания.
    • Аритмия. Жалобы на низкий пульс и температуру.
    • Депрессия.
    • Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

    Различают симптомы расстройства пищевого поведения, которые встречаются только у мужчин. К ним относят: низкий уровень тестостерона (определяется лабораторно), страх интимной близости с противоположным полом, частые и неумеренные тренировки, навязчивая озабоченность мышечным тонусом.

    Причины состояния

    РПП у мужчин возникают, в первую очередь, из-за стандартов красоты, которые диктует общество, и желания больного соответствовать идеалу любыми путями. По мере усугубления расстройства мальчики и мужчины неспособны воспринимать свое тело адекватно.

    К РПП у мужчин приводит длительный стресс. В то же время постоянное пребывание под собственным эмоциональным гнетом лишь усугубляет общее состояние.

    В числе других поводов: наследственная предрасположенность, травмы, полученные в детском возрасте, низкая самооценка, желание подражать кумиру с экрана и др.

    Можно ли вылечить РПП

    Расстройство пищевого поведения у мужчины лечится. Более того, необходимо понимать, что отсутствие реакции на подобное состояние несет угрозу жизни. Поэтому первое, на что нужно обращать внимание, — на жизненную необходимость принять проблему, избавиться от так называемой стадии отрицания.

    Если попытки помочь себе самостоятельно и с поддержкой близких не приносят желаемый результат, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Обычно требуется привлечение нескольких профильных специалистов, включая психотерапевта, диетолога и других врачей (гастроэнтеролог, эндокринолог, кардиолог — зависит от имеющихся жалоб и осложнений).

    Для самопомощи нужна сильная мотивация. Важна поддержка родных, близких и грамотно составленная программа-курс на здоровую жизнь.

    Рекомендации

    Если вы столкнулись с расстройством пищевого поведения тет-а-тет, и по тем или иным причинам не желаете или не можете обратиться к врачу, постарайтесь применить следующие советы:

    1. Проведите ревизию в холодильнике. Необходимо убрать вредную пищу.
    2. Постарайтесь изменить отношение к приему пищи, проговаривая свое решение про себя: еда — лишь средство утолить голод.
    3. На время реабилитации исключите алкоголь, никотин, психотропные препараты.
    4. Помните: физическая активность должна быть умеренной. Для поддержания формы достаточно 2 тренировок в неделю, но не более 1-2 часов в день.
    5. Обследуйте здоровье на предмет приобретенных за время РПП хронических заболеваний. Их необходимо лечить.
    6. Задумайтесь о новых интересах в жизни, постарайтесь переосмыслить хобби, найти что-то новое.
    7. На время смените обстановку.
    8. Соблюдайте режим питания: 3-5 приемов пищи умеренными порциями в день.

    Затянувшееся расстройство пищевого поведения опасно для здоровья и жизни. Не игнорируйте анорексию, булимию или другие виды РПП. Сама по себе проблема не исчезнет. Действуйте!

    Поделиться ссылкой: