Фото: mariearts / Shutterstock.com
Работа головного мозга напрямую связана с поведением. Однако, как оказывается, не все зависит от желаний человека, и в некоторых ситуациях контроль норовят перенять микроорганизмы: не только кишечник может подавать сигналы в мозг через блуждающий нерв. Исследователи доказали, что в процессе информационно-импульсного обмена могут участвовать «безмолвные пассажиры» — микробы в человеке, в неисчислимом количестве обитающие в желудочно-кишечном тракте.
Содержание:
- Налаженный сигнал, или как кишечник сообщается с мозгом
- Кишечные бактерии и головной мозг: мнения ученых
- Кто виноват в ожирении — вкусовые предпочтения человека или кишечные обитатели
- Как бактерии помогут избавиться от депрессии
Налаженный сигнал, или как кишечник сообщается с мозгом
Благодаря импульсам мозг обменивается сигналами с органами и системами, координируя их функции. Кишечник — не исключение. ЖКТ сообщается с главным центром через блуждающий нерв. В своей научной работе автор Д. Эндерс сравнивает этот способ связи с телефонным проводом.
Мозговые центры координируют работу всех органов, но кишечник, в отличие от остальных, обладает автономностью. Иными словами, если «телефонный провод» перерезать, кишечные отделы продолжат работу, поскольку ЖКТ обладает независимой нервной системой, или «вторым мозгом».
Основная часть сигналов в рамках сообщения кишечника и отделов мозга происходит снизу вверх. По этой причине ученые абсолютно обоснованно полагают, что процессы в пищеварительном тракте влияют на психическое и эмоциональное состояние человека. Например, чтобы вылечить депрессивные состояния, слабо поддающиеся медикаментозной терапии, воздействуют на блуждающий нерв, заставляя его генерировать нужные импульсы.
В 90 процентах случаев кишечник отвечает за выработку гормона счастья — серотонина. Это объясняет уже доказанную теорию о связи с эмоциональным фоном. Такие состояния, как тревожность, аутизм, болезнь Паркинсона и пр., могут зарождаться не в голове, как ранее предполагалось, а в ЖКТ.
Кишечные бактерии и головной мозг: мнения ученых
В научном мире в последние годы поэтапно совершается переворот в консервативных понятиях. Так, если раньше считалось, что блуждающим нервом, словно «телефонным проводом», мог пользоваться только кишечник, то сегодня мнения изменились: микробы и бактерии также применяют этот способ связи, а для оптимизации процесса они научились использовать разные методы. Например, кишечные бактерии и другие микроорганизмы умеют стимулировать выработку сератонина (гормона счастья) клетками слизистой.
Ученые для исследования потенциала микрофлоры в вопросе влияния на поведение традиционно прибегли к помощи грызунов. Многочисленные эксперименты показали ожидаемый результат.
Как проводились опыты? В одном из вариантов мышей помещали в судно, наполненное водой, а затем наблюдали, как долго животные, борясь за жизнь, плавали.
Депрессивные создания боролись не так долго, тогда как другая группа продолжала плавать. Нейробиолог Д. Краян (Ирландия) подмешивал в мышиный корм Lactobacillus rhamnosus JB 1. Благодаря этой добавке подопытные проявляли меньше признаков стресса и плавали охотнее. При повреждении блуждающего нерва такой положительный эффект пропадал.
Если микрофлора влияет на эмоции и поведение, то при обмене бактериями психоэмоциональное состояние человека может изменяться. Наглядно это продемонстрировали канадские ученые, работающие при Университете Макмастера.
Исследователи разделили мышей по группам, в зависимости от характера. Робкие грызуны после пересадки микрофлоры более жизнерадостных и подвижных сородичей становились активнее, стремились исследовать новые объекты.
Впрочем, для эксперимента не требуется больших трудовых затрат: достаточно поместить мышей в одну клетку, и спустя несколько недель их микрофлора станет практически идентичной, как и социальные черты поведения.
У мышей с подавленным психическим здоровьем и признаками аутизма в кишечнике снижено содержание бактерии, влияющей на выработку гормона, отвечающего за социальное поведение.
Асоциальность может переходить по наследству от матери к ребенку, нарушенная микрофлора которой передается зародышу еще в утробе. Группа подопытных, в воду которых исследователи добавляли Lactobacillus reuteri, в перспективе излечивалась от расстройств.
Кто виноват в ожирении — вкусовые предпочтения человека или кишечные обитатели
В исследовательских работах про микробов и кишечных бактерий говорится, что у этих микроорганизмов есть свои причины влиять на поведение носителя, и связаны они с эволюцией. Бактерии побуждают «хозяина» к общению, которое приводит к их росту и размножению. Поэтому не исключено, что кусочек торта, от которого невозможно отказаться, на самом деле желает не разум человека, а бактерии, обитающие в его кишечнике. Порой излишний вес — не признак слабой воли, а последствие активности микроорганизмов, продуцирующих в желудочно-кишечном тракте.
Какие микробы любят жиросодержащие продукты, а какие — сладкое, ученые сказать затрудняются, но, без сомнений, они влияют на вкусовые предпочтения человека разными способами:
- Контролируют активность отделов «системы вознаграждения» в мозге;
- Могут влиять на вкусовые рецепторы;
- Стимулируют выработку «ферментов настроения»;
- Словно профессиональные хакеры, взламывают «коды» передачи сигналов из кишечника в мозг, изменяя их суть.
Противостоять желаниям микроорганизмов можно, создав между ними конкуренцию. Одному виду сложно будет преобладать над другими, если микрофлора в кишечнике будет разнообразной. Для этого необходимо следить за рационом и включать в него больше кисломолочных продуктов, свежих фруктов и полезных овощей. В вопросе снижения аппетита йогурт — один из лучших помощников.
Как бактерии помогут избавиться от депрессии
Научные обоснования влияния микроорганизмов, обитающих в ЖКТ, на эмоциональное состояние человека подтолкнули ученых к выводу, что психические расстройства можно лечить с помощью полезных биодобавок. Для пробиотиков уже придуман новый термин — психобиотики.
В Иране научные работники предложили в ходе очередного исследования людям со склонностью к депрессиям включить в рацион добавки, содержащие плацебо или полезные бактерии. Психобиотики имели в составе Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus casei, а также Lactobacillus acidophilus. Спустя два месяца у испытуемых повысились показатели по шкале Бека (часто используемый тест для оценки депрессии).
В Японии проводились опыты, в ходе которых научные деятели выясняли, как на психологическое состояние влияет кефир. К опытам приобщили студентов медицинских учреждений, готовящихся к сдаче экзаменов. Было установлено, что кисломолочный продукт способствовал нормализации выработки гормона стресса. У студентов, употреблявших кефир, пропадали симптомы, вызванные тревожностью: боли в животе, простуда и др.
Несмотря на интерес ученых к теме влияния микрофлоры на психоэмоциональный фон и наличие доказательств в пользу этой теории, научный мир пока не готов сделать однозначные выводы, поскольку в проводимых экспериментах участвовало не так много добровольцев. Однако изучение психобиотиков поэтапно выходит на один из первых планов. Ученые надеются в будущем создать «волшебную таблетку» от всех психических расстройств, а до этого момента советуют употреблять йогурты, кефир, фрукты и овощи, чтобы не допускать ситуацию, при которой пульт управления головным мозгом переходит микроорганизмам.