Фото: Anatoliy Cherkas / Shutterstock.com
Болезнь Крона — это воспалительное заболевание кишечника. Точные причины возникновения этого недуга до сих пор не обнаружены. Однако врачи предполагают, что это сочетание генетических, экологических факторов и проблем иммунной системы. Заболевание может затронуть любую часть пищеварительного тракта и проявляется поносом, усталостью и потерей аппетита. В последние годы во всем мире возросло число случаев диагностирования болезни Крона: молодых мужчин и женщин в возрасте от 15 до 30 лет, иногда даже у детей. Симптомы заболевания могут появиться и позже, в возрасте от 60 до 80 лет. Лечение болезни Крона — это серьезная медикаментозная терапия и часто хирургическое вмешательство.
Содержание:
9 важных советов
Интенсивность симптомов и распространение этого заболевания могут варьироваться от легкой степени до тяжелой, а симптомы — от пациента к пациенту. Наиболее частым местом воспалительных изменений является терминальный участок подвздошной кишки, за которым следует толстый кишечник, а также сама толстая кишка. Характерной особенностью болезни Крона является то, что воспаление охватывает отдельные участки желудочно-кишечного тракта, в то время как другие участки остаются без признаков воспаления. Борьба с болезнью Крона чаще всего сочетает в себе применение лекарств с соблюдением диеты и изменением образа жизни. Вот несколько простых, но очень важных советов, которые рекомендуют врачи для своих пациентов с болезнью Крона.
Уважайте рекомендации врачей
Первым шагом в борьбе с болезнью является терпение и постоянное следование назначенного врачом лечения. Необходимо серьезно относиться к рекомендациям специалиста. Даже если вы заметили значительное улучшение, вам все равно следует принимать назначенные препараты, чтобы предотвратить рецидивы или осложнения.
Избегайте самолечения
В борьбе с воспалительным заболеванием самолечение может быть вредным. По этой причине важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Не следует забывать, что некоторые из них имеют побочное действие или вызывают вредное взаимодействие с другими препаратами.
Придерживайтесь здоровой и разнообразной диеты
В лечении воспалительных заболеваний, о которых идет речь в этой статье, — правильные привычки питания играют огромную роль. Поэтому необходимо придерживаться здорового рациона и ежедневного распорядка дня. Соблюдение сбалансированной здоровой диеты может предотвратить и решить проблемы, сопровождающие болезнь. Убедитесь, что ваша диета обеспечивает ваш организм:
- сложными углеводами (умеренные порции);
- витаминами и минералами всех их разновидностей;
- белком (из источников нежирного мяса, рыбы и овощей).
Избегайте некоторых обезболивающих препаратов
Использование некоторых анальгетиков, таких как ибупрофен, может привести к ухудшению состояния пациентов. Поэтому при заболеваниях рекомендуется применение парацетамола. В любом случае, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Употребляйте пробиотики
Систематическое применение пробиотиков может помочь облегчить симптомы, сопровождающие болезнь. Помните, что пробиотики — это культуры хороших бактерий, которые помогают восстановить микрофлору кишечника. По этой причине их употребление способствует борьбе с воспалением, вызванным болезнью Крона.
Некоторые естественные пробиотики:
- натуральный йогурт;
- кефир;
- квашеная капуста;
- маринованные огурцы;
- чай.
Ценными продуктами в этой ситуации будут бананы, лук-порей и спаржа. Их функция заключается в укреплении здоровых бактерий в кишечнике и поддержке их роста.
Действительно, такая пища, среди прочего, укрепляет иммунную систему, поддерживает нормальное функционирование организма, улучшает усвоение питательных веществ, а также косвенно предотвращает рак толстой кишки и помогает в процессах пищеварения.
Контролируйте стресс
Проблемы с кишечником могут усугубляться из-за напряженности в нашей жизни. Хотя многие упускают из виду этот вопрос, негативные эмоции влияют на здоровье пищеварительной системы и общее состояние нашего организма. Поэтому привычка релаксации, такая как медитация или йога чрезвычайно важна в борьбе с этой болезнью.
Избегайте курения и стимуляторов
К сожалению, у курильщиков больше проблем в борьбе с болезнью Крона. Токсичные табачные соединения увеличивают раздражение кишечника и способствуют рецидивам. Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы бросить курить. Это также относится к алкоголю и любым токсичным веществам.
Ищите поддержку
Понимать посторонним болезнь Крона не всегда легко. Часто симптомы приводят к хронической обеспокоенности и даже депрессии. Поэтому пострадавшим пациентам рекомендуется обращаться за поддержкой к родственникам, друзьям или людям, столкнувшимся с той же проблемой.
Определите неподходящие для вас продукты питания
Конечно, мы не должны винить за все неправильное питание и еду. С другой стороны, что может помочь нам контролировать неприятные симптомы? Распознавание продуктов питания, которые раздражают пищеварительную систему. Поэтому не используйте или ограничивайте некоторые продукты:
- фастфуд;
- изысканную выпечку;
- молочные продукты с большим содержанием жира;
- овощи с кожурой;
- фрукты со слабительным эффектом;
- сладкие или газированные напитки.
Прежде всего, помните, что если вы почувствуете симптомы, типичные для этого заболевания, особенно, если заметите кровь в вашем стуле, незамедлительно обратитесь к врачу.
У вас диагностирована болезнь Крона? Будет очень полезно следовать всем вышеописанным советам в дополнение к лечению, назначенному вашим лечащим врачом. Проконсультируйтесь со специалистом, расскажите ему о симптомах, которые вы испытываете, и начните бороться с болезнью вместе.