Как кишечные бактерии влияют на личность

Микроскоп

Известно, что привычки в питании и микрофлора связаны между собой: бактерии, обитающие в кишечнике человека, научились передавать импульсы в головной мозг, в такой способ обеспечивая себе оптимальную среду для обитания и продуцирования. Как показывает исследование, проведенное в Великобритании, управление аппетитом — не единственная способность невидимых жителей организма. Оказывается, заговаривая о микробиоте, целесообразно упоминать более глубокие связи: бактерии влияют на наше мировоззрение и поведение в социуме.

Содержание:

Методы исследования и материалы

Новое исследование кишечных бактерий взялась выполнить Катерина Джонсон из британского Оксфордского университета. Основная цель научной работы заключалась в определении, как микрофлора связана с такими личностными чертами, как нейротизм и общительность.

Большинство научных опытов на тему ранее проводилось на животных. Сотрудница знаменитого университета решила изменить это и собрала пробы кала у 655 исследуемых — у людей. Среди респондентов 71 процент — женщины, 29 процентов — мужчины. Средний возраст в группе — 42 года.

В ходе экспериментальной части автор и ее помощники брали у людей анализы секвенирования генов 165 рРНК, чтобы облегчить процесс изучения конкретных бактериальных подвидов. Участникам также предлагалось заполнить небольшие анкеты, в которых описать особенности характерного для них поведения. В том числе задавались вопросы о социально-демографических факторах, состоянии здоровья. Проанализировав результаты, Джонсон пришла к выводу: ее прежние догадки подтвердились — кишечные бактерии влияют на характер.

На какие личностные черты влияют бактерии

Чтобы оценить индивидуальные характеристики каждого исследуемого, была применена «пятифакторная модель личности», предполагающая группировку личностных различий по нескольким основным критериям:

  • Экстраверсия — легкая адаптация человека в обществе и к окружающей среде.
  • Добросовестность — проявление учтивости и заботы к окружающим, внимательность к мелочам и деталям, повышенная сосредоточенность.
  • Приятность — доверие к окружающим, контактность, склонность к социальному взаимодействию.
  • Открытость — высокий интеллектуальный потенциал, поиск новых впечатлений, креативный подход в выполнении тех или иных задач.
  • Невротизм — преобладание негативных эмоций и склонность к их внешним проявлениям.

Исследователь использовала набор разных статистических методов влияния одной либо нескольких независимых переменных (пол, масса тела, способ рождения и особенности периода вскармливания в младенческом возрасте, применение антибиотиков в течение последнего полугода, состояние кишечной микрофлоры, использование БАДов в рационе и пр.) на зависимый фактор, изучая бактериальные таксоны, входящие в состав структур клеток, и скорректировав основные элементы, влияющие на микрофлору.

Выяснилось, что типы бактерий, которые, согласно результатам предшествующих научных работ, связаны с аутическими расстройствами, также влияли на показатели социального поведения. В качестве вывода в пояснениях автор заключила: микробиом связан как с экстремальным поведением человека, страдающего от аутизма, так и с уровнем общительности.

Социально активные и открытые люди имеют разнообразный бактериальный состав в кишечнике. Нельзя исключать, что это свидетельствует в пользу утверждения: чем больше человек общается, тем разнообразнее становится его микрофлора. Люди с низкими показателями разновидности микробиома склонны к тревоге и эмоционально нестабильны. Это еще раз доказывает, что стресс и кишечник неотъемлемо связаны.

Многие полагают, что, чем больше бактерий обитает в ЖКТ, тем здоровее кишечник, сильнее иммунная система и лучше общее состояние. Работа Джонсон в очередной раз подтвердила эти догадки: респонденты, употреблявшие натуральные пре- и пробиотики, менее подвержены тревожным состояниям и психическим заболеваниям. К натуральным источникам относят: кимчи, квашеную капусту, цельное зерно, лук и др. Примечательно, что аналогичная связь не обнаружена между аптечными добавками.

Еще одно интересное открытие о кишечных бактериях заключается в том, что люди, которые в младенчестве не питались природным молоком матери, а вместо этого употребляли искусственные смеси, имеют более скудный состав бактерий. В таком русле научная работа проводилась впервые, а соответствующий вывод свидетельствует в пользу того, что аналоги детского питания имеют долгосрочные последствия для здоровья желудочно-кишечного тракта. Кроме того, на микробиом влияют и привычки в питании: чем меньше в рационе клетчатки, тем выше риски для психического благополучия.

Катерина Джонсон в заключении акцентировала на необходимости дополнительных исследований в заданном направлении. По словам научного деятеля, в перспективе это может помочь в поиске новых решений в лечении депрессивных состояний и аутических отклонений.

Как микрофлора управляет поведением

Бактерии, составляющие микрофлору, обладают манипулятивным потенциалом. При этом разные группы кишечных обитателей могут расходиться в своих, так сказать, интересах, и конфликтовать на этой почве. Некоторые из них не противоречат гастрономическим целям человека, другие — наоборот. Чем разнообразнее микробиом, тем меньше шансов на победу и доминирование у тех или иных видов.

Микроорганизмы, населяющие ЖКТ, научились сообщаться с головным мозгом человека. Этот диалог происходит непрерывно: кишечник отдает команду голове о своих потребностях — наступает ответная реакция. Основная задача таких манипуляций заключается в том, чтобы выжить: как и любой вид, бактерии нуждаются в подпитке и размножении.

Как бактерии влияют на аппетит

Количество бактерий, населяющих пищеварительный тракт, в разы превосходит численный состав родных клеток организма. Внутри кишечника действует своя экосистема.

Пища — один из глобальных факторов, влияющих на состав бактерий ЖКТ, и все микроорганизмы отличаются своими предпочтениями в «меню»: одни любят продукты пожирнее, другие — послаще и т. д.

Опираясь на такие научные данные, американские ученые в своих работах делятся выводами: кишечные бактерии, скорее всего, жаждут управлять химическим составом среды, в которой существуют, руководствуясь собственной выгодой. Единственный верный способ для них добиться своего — стимулировать аппетит и корректировать желания человека. Собственно, из этого понимания складываются те или иные предпочтения в пище: кто-то любит сладкое, другие, напротив, равнодушны к таким продуктам и даже могут испытывать чувство отвращения и т. д.

Достоверно выявить механизм, с помощью которого бактерии из кишечника регулируют вкусовые предпочтения, пока не удалось. Однако научные исследования доказывают связи микробиома с иммунной, нервной и эндокринной системами. В теории такие манипуляции можно объяснить тем, что бактерии выделяют определенные молекулы-сигналы, влияя таким образом на десятичный черепной нерв, используя его, словно телефонный провод в сообщении с головным мозгом.

Микробы управляют не только настроением, поведением и социальной активностью человека, но и буквально указывают ему свои предпочтения в питании и требуют удовлетворения собственных потребностей, вызывая чувство радости либо подавляя эмоциональный фон, т. е. в прямом смысле «играя на нервах». Микроорганизмы могут изменять вкусовые рецепторы, вырабатывать токсины, которые в свою очередь заставляют нас испытывать недомогание.

Что будет, если изменить рацион питания

Даже учитывая факт влияния кишечных бактерий на поведение и вкусовые предпочтения, человека нельзя назвать абсолютно беззащитным, т. к. именно тип питания задает микробиом.

Проведенные эксперименты доказывают, что повлиять на состав кишечных бактерий можно в течение всего 24 часов с момента корректировки рациона. Изменения микрофлоры в свою очередь оказывают огромное влияние на здоровье человека.

Дальнейшие исследования кишечных бактерий, как надеются научные работники, помогут в открытии новых возможностей для предотвращения и лечения ряда заболеваний, начиная от ожирения, сахарного диабета, и заканчивая раковыми новообразованиями.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

FacebookInstagram


Поделиться ссылкой: