Диета Аутоиммунный Палео Протокол

Девушка с весами

Аутоиммунное заболевание — это аномальное состояние. Такой диагноз чаще имеет хронический подтекст: иммунные клетки человека атакуют собственные ткани, а в результате постоянного конфликта внутри организма появляются воспалительные очаги.

Диета Аутоиммунный Палео Протокол была разработана с целью улучшить состояние и локализовать очаги воспалительного процесса, чем облегчить симптоматику. В статье рассматриваем, что представляет собой Autoimmune Protocol (AIP), что при такой диете можно есть, и насколько рацион результативен.

Содержание:

Что такое аутоиммунные заболевания

Нарушения в защитных функциях организма, приводящие к атаке собственных клеток и тканей, провоцируют многие факторы. Конкретная причина заболеваемости не установлена, но медицинские работники склоняются к наследственной предрасположенности как к одному из весомых аргументов появления болезни.

Симптомы аутоиммунных заболеваний появляются на фоне аномального поведения иммунных «киллеров», которые, вместо патогенов извне, признают врагами собственные родственные клетки. Патологические процессы могут происходить в разных системах и органах. При болезни Крона и язвенном колите поражаются отделы кишечника, в других случаях подвергаются атаке суставы, щитовидная железа и пр.

Кроме наследственного фактора, к другим потенциальным виновникам соответствующего диагноза относят:

  • Труд в условиях вредных производств;
  • Инфекции вирусной и бактериальной природы;
  • Мутации на генном уровне, происходящие в момент внутриутробного развития эмбриона.

Диагностикой и лечением аутоиммунных заболеваний занимается врач-иммунолог. Для постановки диагноза специалист учитывает данные общего анамнеза, анализы крови. В некоторых ситуациях, чтобы принять верное решение, иммунолог работает в тандеме с гастроэнтерологом, терапевтом, ревматологом, урологом и другими врачами.

Диета Аутоиммунный Палео Протокол

Результаты научных исследований позволяют делать вывод, что аутоиммунные болезни влияют на потенциал проницаемости кишечника. Из-за этого возникает неправильный иммунный ответ организма.

Диета при аутоиммунных заболеваниях исключает продукты, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт и провоцировать воспалительные процессы в нем. В то же время в список включены те виды ингредиентов, которые богаты на питательные вещества и помогают восполнять организму потери, удовлетворяя потребности.

Диета Аутоиммунный Палео Протокол помогает:

  1. Предупредить аутоиммунные реакции.
  2. Ослабить выраженность симптоматики.
  3. Сократить рецидивы.

Список продуктов по API включает:

  • Сладкий сорт картофеля;
  • Нежирное мясо, рыбу;
  • Нормированное количество свежих овощей и фруктов;
  • Молоко и масло, полученные из кокоса;
  • Оливковое масло;
  • Натуральный мед в небольших количествах (в качестве аналога подсластителя можно использовать кленовый сироп);
  • Зеленый чай;
  • Авокадо;
  • Бульон, сваренный на костях;
  • Бальзамический уксус.

В список не рекомендованных продуктов входят:

  • Некоторые зерновые культуры (пшеница, рис, овес);
  • Бобовые;
  • Помидоры, перец, баклажаны, картошка и другие овощи, относящиеся к группе пасленовых;
  • Молочная продукция;
  • Масла, не включенные в группу рекомендованных;
  • Алкогольная продукция;
  • Всевозможные пищевые добавки и усилители вкуса;
  • Сахар (в том числе искусственные подсластители).

Соблюдение таких рекомендаций существенно ослабевает реакцию иммунной системы на собственные клетки, а в некоторых случаях полностью предотвращает ее появление.

Связь кишечник — аутоиммунные заболевания

Согласно научным данным, существует связь между кишечником и аутоиммунной группой болезней. Ученые опытными путями установили роль кишечных бактерий, которые могут провоцировать аномальное поведение иммунных клеток.

По другим научным обоснованиям, длительное воспаление в ЖКТ изменяет структуру стенок кишечника, которая становится более пористой. Это следствие связывают с аутоиммунными патологиями. Считается, что, диета Аутоиммунный Палео Протокол облегчает симптоматику, сокращает частоту рецидивов и уменьшает потребность в медикаментозном поддержании больного.

Список аутоиммунных заболеваний

Американская ассоциация аутоиммунных заболеваний насчитывает 143 патологии, относящиеся к группе аутоиммунных. В числе наиболее известных из них:

  • Псориаз;
  • Ревматическая лихорадка;
  • Болезнь Крона;
  • Васкулит;
  • Увеит;
  • Язвенный колит;
  • Диабет 1 типа;
  • Склеродермия;
  • Синдром беспокойных ног;
  • Реактивный артрит;
  • Псориатический артрит;
  • Синдром постмиокардиального инфаркта;
  • Полимиозит;
  • Периферическая невропатия;
  • Оптический неврит;
  • Нейтропения;
  • Нарколепсия;
  • Рассеянный склероз;
  • Миозит;
  • Саркоидоз;
  • Волчанка;
  • Лишайник;
  • Фиброзный альвеолит;
  • Узловая эритема;
  • Эндометриоз;
  • Целиакия;
  • Аутоиммунная крапивница;
  • Аутоиммунный гепатит;
  • Синдром Шегрена;
  • Болезнь Аддисона.

Список аутоиммунных заболеваний достаточно широк, и все они требуют особого внимания и целенаправленной терапии. Своевременная диагностика, правильное лечение и соблюдение рекомендаций — эти меры в комплексе помогают ослабить рецидивирующий фактор, адаптироваться больному к новым условиям жизни и укрепить его социальную позицию.

Симптоматика

Симптомы аутоиммунных заболеваний зависят от силы поражения и места локализации воспалительного процесса. Чаще они проявляются в виде:

  • Тромбозов;
  • Выпадения волос;
  • Воспалений в суставах, кишечнике, щитовидной железе;
  • Кожных высыпаний и зуда;
  • Ослабленной репродуктивной способности;
  • Болезненности суставов;
  • Нарушений менструального цикла у женщин;
  • Болей в животе;
  • Сбоев со стулом;
  • Изменений показателей веса;
  • Увеличения пораженного органа;
  • Ухудшения общего состояния;
  • Изменения аппетита (в большую или меньшую сторону);
  • Судорог в конечностях;
  • Психических расстройств;
  • Язв;
  • Нарушений функций мочеполовой системы.

Аутоиммунные нарушения могут затрагивать любые органы и системы. Им сопутствуют: бледность, аллергические проявления и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендации врачей и прогнозы по лечению

Лечение аутоиммунных заболеваний симптоматическое. Направление терапевтического процесса выбирается, исходя из текущей клинической картины. С помощью медикаментов купируют болевой синдром, способствуют восполнению микроэлементов, необходимых для организма, поддерживают общее благополучное состояние.

Результаты лечения зависят от успеха в процессе подавления иммунитета. Добившись «спокойного» состояния, удается прекратить патогенные реакции иммунных клеток и предотвратить дальнейшие атаки на здоровые клетки и ткани, предупредить осложнения. С этой целю в назначениях прописывают иммуносупрессоры, которые подавляют выработку антител. Любые решения относительно лечения аутоиммунных заболеваний принимаются врачом строго в условиях клиники.

Несмотря на невыясненный патогенез, разработаны правила общей профилактики, помогающие сократить риски развития аутоиммунных реакций. Считается, что к таким мерам особенно важно относиться с вниманием людям, имеющим наследственную предрасположенность.

Чтобы предупредить болезнь, рекомендовано:

  • Вести здоровый образ жизни (стараться не употреблять алкоголь и отказаться от табака);
  • Не принимать сильнодействующие медикаменты в условиях отсутствия прямых рекомендаций лечащего врача;
  • Следить за режимом;
  • Сократить стрессы;
  • Чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.

Решающую роль в профилактике играет питание. Рекомендуется включать в рацион кисломолочную продукцию, свежие фрукты и овощи, а также исключить ГМО, канцерогены и сократить количество жирной пищи в ежедневном меню.

Вакцинация и своевременное лечение вирусных инфекций — еще один важный пункт профилактики. Если в семье имеются случаи с диагностированными аутоиммунными патологиями, близкие родственники должны ежегодно проходить плановые осмотры и сдавать необходимые анализы для контроля текущего состояния здоровья.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

FacebookInstagram


Поделиться ссылкой: