Диарея путешественника

Указатель в туалет

Воспалительные заболевания кишечника делают вас более уязвимыми перед диареей во время путешествия, по сравнению с остальными людьми. Контроль и тщательный выбор воды и продуктов питания поможет избежать данную проблему.

Как же избежать диареи во время путешествия?

  1. Если вы находитесь в стране третьего мира или в регионе с плохими санитарными условиями, не пейте некипяченную воду.
  2. Старайтесь пить только бутилированную минеральную воду, даже во время чистки зубов.
  3. Желательно не глотать воду во время плавания или приема душа.
  4. Внимательно относитесь к негазированным напиткам, таким как холодный чай и свежевыжатые соки.
  5. Не употребляйте в пищу мороженое и лед; сырые овощи и салаты; сырое или плохо прожаренное мясо, рыбу и морепродукты.
  6. Избегайте некачественных молочных продуктов, если вы не уверены, что их пастеризуют и готовят в стерильных условиях.
  7. Желательно не употреблять в пищу уличную еду.
  8. Не употребляйте продукты, которые хранились при комнатной температуре.
  9. Снимайте кожицу со всех фруктов и овощей.
  10. Помните, что блюда, содержащие сырые или недоваренные яйца, такие как домашний майонез, некоторые виды соусов и десертов (например, мусс) могут быть опасны для вашего пищеварения.

Что делать, если во время путешествия вас настигла диарея?

  1. Пейте много жидкости, желательно теплый или слегка теплый чай. Обязательно сначала прокипятите воду!
  2. Не пейте холодные напитки или напитки со льдом, газированные или цитрусовые напитки. Это может усугубить диарею.
  3. Принимайите регидратационные препараты для того, чтобы предотвратить обезвоживание.
  4. Примите препараты против диареи.
  5. Проконсультируйтесь со специалистом. Если это возможно, предоставьте врачу образец стула для анализа на патогенные бактерии, паразитов.

Если симптомы не проходят:

  1. Придерживайтесь плана лечения, составленного вашим лечащим врачом.
  2. Проконсультируйтесь с местным специалистом или напишите вашему лечащему врачу. Раннее медикаментозное лечение может предотвратить обострение вашего заболевания.

Если у вас есть один из симптомов ниже, то вам необходимо как можно скорее получить медицинскую помощь:

  1. Высокая температура (выше, чем 37,5 С), озноб или лихорадка могут свидетельствовать о бактериальной инфекции, которая требует немедленного лечения антибиотиками.
  2. Диарея с примесью крови ярко свидетельствует об образовавшейся язве в кишечнике, вызванной инфекцией, паразитами или рецидивом воспалительного заболевания кишечника.
  3. Диарея может указывать на осложнения вашего ВЗК, если она сопровождаются сильной абдоминальной болью, тошнотой или рвотой, вздутием.
  4. Темно-желтый цвет мочи может свидетельствовать об обезвоживании.

По возвращении, люди, подверженные «диарее путешественника», обязаны сдать кал для анализа на бактериальные инфекции, яйца глистов и паразитов.

Обезвоживание

Путешествующие могут испытывать обезвоживание — недостаток воды в организме. Это может быть связано с жарким климатом и повышенной физической активностью.

Если у вас была операция по удалению части кишечника, например, толстой или подвздошной кишки, вы можете быть более подверженным к обезвоживанию, потому что ваш организм не может эффективно поглощать жидкость из вашего рациона.

Признаки обезвоживания включают в себя жажду, темную мочу, частое мочеиспускание, головные боли.

Поиск туалета во время путешествия

Поиск туалета даже в знакомой обстановке может вызвать беспокойство и панику, но в не знакомой вам стране или городе ситуация может несколько усугубиться. Иметь примерное понимание о туалете (расположение, удобства) в определенной стране или городе — гарантия вашего спокойствия во время отдыха. Нужно знать, что удобства в туалетах разнятся от страны к стране.

Как человек, живущий с ВЗК, вы, без сомнения, уже имеете опыт поиска туалета. Не бойтесь и не стесняйтесь пользоваться всем, что есть в вашем распоряжении: рестораны, пабы и бары, магазины, отели и общественные туалеты.

Источник: kronkolit.pro


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

FacebookInstagram


Поделиться ссылкой:


Алиева Эльмира ИбрагимовнаПрофессор, д.м.н. Алиева Эльмира Ибрагимовна
Диагностика и лечение ВЗК (болезнь Крона, язвенный колит) у детей
Записаться на прием