Фото: Kristina Kutleša / Unsplash.com
Боярышник — интересное растение, которое при разумном применении может принести пользу нашему организму. На территории России произрастает около 50 видов этого листопадного растения. А всего на планете насчитывается более 1500 видов боярышниковых кустарников. Самая интересная часть растения — это плод. В зависимости от сорта ягода может быть разных форм: грушевидной, продольной, шарообразной. И цвет может быть разным — от бледно-оранжевого до тёмно-коричневого. Боярышник известен благодаря полезным веществам, входящим в его состав. В ягоде есть комплекс биологически активных веществ — витаминов разных групп, жирных масел, фруктозы, органических кислот, дубильных веществ. Рассмотрим полезные свойства боярышника и противопоказания к применению.
Содержание:
Для каких органов и систем полезен боярышник?
Многие наверняка слышали, что боярышник — это «сердечная» ягода. Ещё плод неофициально называют «сердечной подругой». И эти названия совершенно оправданы.
Действительно, боярышник очень полезен для сердца. Он оказывает стимулирующее и противовоспалительное действие на мышцу. Также улучшает поступление кислорода и кровоток. При употреблении ягоды значительно уменьшается риск возникновения заболеваний сердца.
Ягода полезна и для сосудов. Благодаря употреблению боярышника, стенки укрепляются, а сами сосуды хорошо прочищаются.
И ещё боярышник оказывает обогащающее действие на кровь. Он ускоряет насыщение крови кислородом. Помогает вырабатывать красные тельца и повысить гемоглобин. Также он предотвращает разные заболевания крови, в том числе и онкологические.
Употребление ягоды часто назначают при тахикардии, аритмии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Разумеется, правильное лечение должен назначить только врач.
Боярышник улучшает перистальтику кишечника, что способствует нормализации пищеварения и облегчает такие симптомы, как вздутие и запор. Кроме того, он оказывает мягкое успокаивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт, снимая спазмы и дискомфорт.
В плодах боярышника содержится клетчатка, которая улучшает обмен веществ, уменьшает вероятность возникновения запоров и работает как пребиотик. Пребиотики — это вещества, которые поддерживают полезные кишечные бактерии, необходимые для правильного переваривания пищи, и способствуют их росту.
Плод боярышника — хорошее успокаивающее средство. Ягода помогает успокоиться, поднять настроение, усилить концентрацию внимания. При регулярном употреблении она предотвращает многие заболевания нервной системы.
Врачи рекомендуют употребление боярышника в следующих случаях:
- в стрессовых ситуациях;
- при переутомлении;
- при неврозах;
- при сильном напряжении;
- при бессоннице.
Также боярышник полезен при сложных психоэмоциональных нарушениях. Только точную дозировку и другие условия употребления должен назначить специалист.
Благодаря периодическому употреблению нормализуется мозговая деятельность, усиливаются умственные способности. Также ягода помогает нормализовать тонус в сосудах мозга. Нейроны начинают быстрее усваивать питающие элементы.
Боярышник помогает нормализовать артериальное давление. И ещё он значительно облегчает состояние при мигренях, при сильных головных болях.
Ягода может стать удачным дополнением лечебного меню при гипотонии, гипертонии, а также для реабилитации после инсультов.
Кстати, кроме ягоды полезны и другие части растения, например, листья и кора. Из них готовят лечебные отвары и другие средства. С их помощью можно вылечить разные заболевания головного мозга, сердечно-сосудистой и кровеносной системы.
Есть ли противопоказания?
Не стоит употреблять ягоду при повышенной свёртываемости крови, брадикардии, тяжёлых заболеваниях печени, индивидуальной непереносимости. Боярышник не употребляется при беременности и лактации.
Злоупотребление может спровоцировать резкое снижение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Возможна тошнота и нарушение координации движений. Во избежание этого важно соблюдать меру при употреблении ягод.
Как видно, боярышник заслуживает почётного места в рационе человека. И при разумном употреблении ягода обязательно принесёт пользу для здоровья.