Результаты поиска: fodmap

FODMAP: какие продукты можно употреблять. Полный список

Fodmap

Наиболее распространенным триггером симптомов со стороны ЖКТ является еда. Здоровый кишечник не реагирует на продукты с FODMAP в составе. Однако для больного желудочно-кишечного тракта такие углеводные соединения опасны. Список FODMAP продуктов поможет понять, что из привычной пищи ограничить в рационе, чтобы облегчить болезненное состояние. Диета …

Читать далее

FODMAP: преимущества при СРК

Функциональное расстройство, такое как синдром раздраженного кишечника, проявляется нарушениями со стороны стула и/или болями в области живота. Такое состояние обычно сохраняется в течение нескольких месяцев. От признаков СРК разово или периодически страдает до 20 процентов взрослого населения. Однако ошибочно думать, что возраст — помеха для забол…

Читать далее

Low FODMAP диета: готовый рацион на неделю

FODMAP диета

Low FODMAP диета разработана для людей, страдающих от симптомов распространенных кишечных заболеваний. Как заявлено, при соблюдении особого режима и способа питания проходят запоры, не беспокоит вздутие, боль в животе, диарея. Изначально диета предлагалась тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Но, согласно наблюдениям, ощутить резу…

Читать далее

FODMAP диета для здорового кишечника

Диета

В иностранных источниках часто упоминается методика австралийского ученого, предложившего лечебное меню с низким уровнем веществ, провоцирующих скопление жидкости в кишечнике и газообразование. Информации о FODMAP диете на русском языке не так много. Поэтому эксперты портала Кронколит собрали наиболее актуальные сведения о методике питания, которая…

Читать далее

Гречка в диетологии и при заболеваниях ЖКТ

Гречка

Гречка — крупа из семян однолетнего растения гречихи, принадлежащего к семейству гречишных. Гречку широко используют в кулинарии для приготовления гарниров к овощным и мясным блюдам, а также для создания запеканок и закусочных пирогов. Гречка также нашла применение в медицине, где ей заслуженно приписывают заслуги в профилактике анемии, авитаминоза…

Читать далее

Стыдная тема — метеоризм

Девушка с метеоризмом

Вздутие живота или метеоризм представляет собой состояние, при котором в кишечнике наблюдается увеличенное образование газов. В норме за сутки человеческого организма образуется примерно 600-700 мл газов, но при наличии метеоризма эта цифра может возрастать до 5 литров. Избыточное скопление газов само по себе не представляет собой отдельное заболев…

Читать далее

Какие заболевания ЖКТ влияют на состояние волос

Девушка с проблемами волос

Заболевания пищеварительной системы может оказать существенное воздействие на состояние и качество волос. Даже при правильном и сбалансированном рационе мы можем столкнуться с ухудшением состояния волос, такими как потеря блеска, выпадение, утрата эластичности, истончение. Причина может быть не столько в недостатке питательных веществ, а сколько в …

Читать далее

Болезнь Крона и язвенный колит: питание при обострении и в состоянии ремиссии

Для больных ВЗК не существует единого рациона, на который можно было бы возлагать большие надежды: ни один диетолог или гастроэнтеролог не гарантирует, что, питаясь так или иначе, пациент избежит возможного обострения. Воспалительные заболевания кишечника не лечатся, но установлено, что НЯК и болезнь Крона регулирует питание. Диета помогает сократи…

Читать далее

Стресс и другие предпосылки раздраженного кишечника. Как навсегда забыть о СРК

Связь между мозгом и кишечником обеспечивает колоссальное количество нейронов. Это взаимоотношение бесперебойное и двустороннее, поэтому не стоит удивляться, что, даже легкий стресс может спровоцировать кишечное расстройство. Нужно сказать, что благополучие пищеварительной системы зависит не только от пищевых привычек и состояния внутренних органов…

Читать далее